Apakah Instagramxiety? Tandanya Cemas Ketika Melihat Unggahan Orang di Instagram, Ini Penjelasannya!

“Jika ingin, saya bisa follow lagi. Namun, saya rasa, hidup akan lebih mudah jika tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan unggahan orang lain. Lebih bagus juga untuk kesehatan mental,” paparnya.

Cal Strode, juru bicara Mental Health Foudation, mengatakan,“Terlalu sering membandingkan diri sendiri dengan orang lain bisa meningkatkan kecemasan.

Sebelumnya, kita hanya bisa melihat kehidupan beberapa orang. Namun, dengan adanya Instagram, kita bisa mengetahui hidup ratusan pengguna.”

“Yang kita tahu, penerimaan diri sangat krusial bagi kesejahteraan mental. Membandingkan diri sendiri dengan orang lain hanya membuat kita merasa ‘tidak cukup’,” tambah Cal.

Baca: Ponsel BM Segera Diblokir di Indonesia, Ini Cara Membedakan Handphone Resmi & BM, Kamu Punya?

Tahun 2017, Instagram ditetapkan sebagai media sosial paling buruk bagi kesehatan mental.

Menurut laporan dari The Royal Society for Public Health, aplikasi berbasis foto ini bisa menyerang persepsi tubuh ideal, mengganggu tidur, dan menimbulkan fear of missing out(FOMO).

Para peneliti meminta 1,479 orang berusia 14 hingga 24 tahun untuk memberikan nilai pada beberapa media sosial terkait kecemasan, kesepian, dan komunitas.

Hasilnya menunjukkan bahwa Instagram merupakan media sosial terburuk, diikui oleh Youtube dan Twitter.

Studi lain menemukan fakta bahwa 30 menit melihat unggahan dengan tagar #fitspiration, bisa membuat perempuan merasa buruk tentang penampilan dan berat badan mereka.

Para ahli memperingatkan, ini bisa menyebabkan gangguan makan. (Nationalgeographic.co.id/Gita Laras Widyaningrum)

Artikel ini telah tayang di Nationalgeographic.co.id dengan judul Instagramxiety, Rasa Cemas Melihat Unggahan Orang Lain di Instagram.