Ramadhan 2019 - Tips Berpuasa yang Sehat, Makan Tetap Tiga Kali Sehari Lho!

9. Tips untuk penderita diabetes

Monitor gula darah anda dan jaga tubuh dari dehidrasi dan ingat untuk tidak makan yang manis-manis tanpa nasihat medis.

10. Orang yang lemah fisik

Pada umumnya orang yang lemah fisik tidak wajib untuk berpuasa : Ibu hamil atau menyusui, lansia, pasien hipertensi, penyakit jantung atau asma.

Tetapi bila tetap berpuasa, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika merasakan tanda-tanda gangguan kesehatan.

Coba untuk pergi ke dokter sebelum dan sesudah Ramadhan.

11. Jangan menghentikan pengobatan tanpa nasihat medis

Apabila anda sedang dalam pengobatan cobalah meminta saran dari dokter dan ustaz karena anda tidak harus berpuasa Ramadan jika hal itu membawa risiko pada kesehatan mereka.

12. Membatalkan puasa bila ada masalah kesehatan

Bila Anda mengalami masalah medis selama sehari dan tidak dapat pulih dengan cepat, mungkin sebaiknya Anda tidak berpuasa sehari atau lebih.

Anda dapat mengganti Hari-hari di mana Anda tidak berpuasa dapat diganti sebelum Ramadhan berikutnya.
Kesehatan tetap perlu dijaga.

Selamat menyambut bulan Ramadhan 2019! (Doktersehat, Tribunjambi.com)