Ramadhan 2019

Ramadhan 2019 - Tips Berpuasa yang Sehat, Makan Tetap Tiga Kali Sehari Lho!

Lantas bagaimana tips agar badan tidak kaget dan tetap bugar selama berpuasa? Berikut beberapa tips untuk memastikan puasa anda menyehatkan

Ramadhan 2019 - Tips Berpuasa yang Sehat, Makan Tetap Tiga Kali Sehari Lho!
Instagram @mimin.billionaire
Ramadhan 2019 - Tips Berpuasa yang Sehat, Makan Tetap Tiga Kali Sehari Lho! 

Ramadhan 2019 - Tips Berpuasa yang Sehat, Makan Tetap Tiga Kali Sehari Lho!

TRIBUNJAMBI.COM – Beberapa hari lagi, Umat Muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa.

Tepatnya pada 6 Mei 2019.

Lantas bagaimana tips agar badan tidak kaget dan tetap bugar selama berpuasa?

Baca: Ramadhan 2019 - Niat Puasa, Doa Sahur, Doa Buka Puasa & Niat Salat Tarawih

Baca: Kunci Rahasia Ahmad Dhani Raih 20.000 Suara Meski di Dalam Penjara, Pesaingnya Pesohor Nasional

Baca: Reino Barack Lakukan Sikap Mengejutkan ke Mertua, Ziarah Ditemani Syahrini, Tangis di Ramadhan 2019

Tribunjambi.com mengutipnya dari laman doktersehat, berikut beberapa tips untuk memastikan puasa anda menyehatkan

1. Minum cukup air

Hidrasi adalah hal terpenting yang harus diatasi dalam puasa Ramadhan.

Sebelum dan sesudah berpuasa, ingatlah untuk meminum air dalam jumlah besar.

Kebutuhan hidrasi tubuh minimal adalah 1,5liter per hari yang tidak dapat ditawar.

ilustrasi meminum air putih
ilustrasi meminum air putih ()

2. Pola Makan yang sehat

Halaman
1234
Penulis: suci
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved