Deretan Kebiasan Sepele yang Biasa Dilakukan Namun Berbahaya, Tidur Tengkurap Hingga Menyentuh Muka

Deretan Kebiasan Sepele yang Biasa Dilakukan Namun Berbahaya, Tidur Tengkurap Hingga Menyentuh Muka

TRIBUNJAMBI.COM - Semua orang tahu bahwa tidur larut malam dan makan terlalu banyak tidak sehat.

Selain itu masih ada juga kebiasaan sepele yang berbahaya bagi tubuh.

Seperti menahan bersin, menggunakan tusuk gigi, tidur tengkurap dan mengucek mata.

Berikut ini 8 kebiasaan sepele yang berbahaya bagi tubuh yang telah rangkuman Tribunnews.com dari Brightside.me pada Minggu (17/2/2019).

Baca: Lenovo Bikin 3 Laptop Terbaru, Desain Bezel-less, Begini Harga dan Spesifikasi Lengkapnya

Baca: Indra Sjafri Bangga Bisa Raih Prestasi di Piala AFF U-22 2019, Pelatih Lokal Bawa Juara Garuda Muda

Baca: Jadwal Lengkap Liga Champion Babak 16 Besar Leg ke-2, Mulai Awal Maret Catat Waktu dan Tanggalnya

1. Menahan Bersin

Dapat merusak sistem pernapasan, pembuluh darah, dan otak, dan kerongkongan.

Fungsi utama bersin adalah menyingkirkan bakteri, virus, dan partikel debu.

Ketika kamu menahan bersin, berati kamu tidak membiarkan tubuh mengeluarkan bakteri-bakteri dalam tubuh.

Bukan hanya itu, ibaratnya seperti mencoba menembak dan menutup laras, kurang lebih seperti itulah terjadi di dalam hidung.

Kekuatan bersin kembali dan dapat melukai pendengaranmu, meningkatkan tekanan darah, dan bahkan merusak kerongkongan.

Baca: Ramalan Zodiak 27 Februari 2019, Virgo Dapat Bonus yang Cukup Besar, Gemini Bakal Baper Hari Ini

Baca: Perjalanan Awal Timnas Indonesia U-22 hingga Juara Piala AFF 2019, dan Rencana Bonus Miliaran Rupiah

2. Menggunakan Tusuk Gigi

Dokter gigi tidak menganjurkan untuk menggunakan tusuk gigi, meski tidak berbahaya bagi email, tetapi tusuk gigi bisa merusak gusi.

Ada yang lebih baik daripada menggunakan tusuk gigi, yakni dengan benang gigi.

Caranya memang tak semudah tusuk gigi, tapi kamu akan terbiasa jika sudah menggunakannya.

Baca: 6 Manfaat Tidur Bersama Anjing, Bisa Kurangi Stres dan Depresi

3. Tidur Tengkurap

Tidur tengkurap memang nyaman, tetapi berbahaya.

Pada posisi ini kita akan sulit bernafas, leher berada dalam posisi yang tidak wajar, sirkulasi darah menjadi lebih buruk, dan tulang belakang leher berada dalam bahaya.

Selain itu, akan menimbulkan kerutan yang bersifat konstan dan tidak bisa hilang pada wajah kita.

Baca: Timnas U22 Indonesia Juara, Ini Janji yang akan Dilakukan Menpora Imam Nahrawi ke Marinus dkk

Baca: GALERI FOTO: Ini Tarif Pesawat Termurah dari Jambi, Mulai Rp 500 Ribuan Tujuan Jakarta hingga Batam

Baca: Promo Hypermart Hari Ini, Belanja Pakai OVO Apps Dapat Cashback 10 Persen

4. Membuka Biji Kuaci dengan Gigi

Biji bunga matahari memang enak dan bermanfaat.

Tetapi seharusnya kita mengupas dengan tangan bukan dengan gigi.

Orang yang sering membuka biji kuaci dengan gigi akan mengalami kerusakan pada gigi yang cukup spesifik.

Orang yang memiliki masalah kantung empedu tidak boleh memakannya sama sekali, dan nilai kalorinya lebih dari 500 kkal dalam 100 gram.

5. Mengunyah Pena atau Pensil

Orang yang suka mengunyah pena, pensil, penjepit kertas, dan benda padat lainnya biasanya memiliki masalah enamel besar.

Termasuk mencoba membuka botol dengan gigi, mengunyah kacang, es batu, dan lolipop.

Jika tetap melakukannya, dalam jangka pendek akan merusak gigi, dalam jangka panjang akan terjadi infeksi pada lambung.

Baca: Bupati Masnah Lakukan Kunker ke PT Sampoerna, Bahas Beasiswa untuk Anak Muarojambi

Baca: Anggaran Tak Cukup, Pembangunan Fly Over di Simpang Mayang Akan Dilimpahkan ke Pusat

6. Menahan Buang Air Kecil

Apa yang menderita: dengan ginjal, sistem kemih, dan usus.

Pada Juni 2018, seorang gamer muda dari Inggris Raya dirawat di rumah sakit setelah ia menghabiskan 8 jam bermain tanpa henti.

Usus dan kandung kemihnya begitu kembung hingga dokter mengira dia mengidap tumor kanker.

Menunda buang air kecil dapat melukai otot-otot dan dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan konstipasi.

7. Mencuci Rambut dengan Air Panas

Apa yang menderita: pembuluh otak dan kulit kepala.

Jika kamu suka mandi di air yang sangat panas, kamu harus menghentikannya.

Pertama, itu dapat menyebabkan sakit kepala dan pusing yang sangat buruk.

Dan kedua, air panas menstimulasi fungsi kelenjar sebaceous pada kulit kepala yang membuat rambut bertambah kotor.

Baca: Warga Sungai Ning Rela Antre Demi Dapatkan Pengobatan Massal

Baca: Gara-gara Sabu Sebanyak Ini, Kaspul Divonis 10 Tahun Penjara

Baca: Anggaran Tak Cukup, Pembangunan Fly Over di Simpang Mayang Akan Dilimpahkan ke Pusat

8. Menyentuh Wajah dan Mengucek Mata

Apa yang menderita: kulit dan mata.

Sering menyentuh wajah dengan tangan akan menimbulkan masalah seperti jerawat dan herpes.

Sedangkan memenggosok mata, akan dengan tangan yang kotor bisa membuat peradangan mata dan terjadi infeksi.

(Tribunnews.com / Bunga)

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul 8 Kebiasaan Sepele yang Berbahaya, di Antaranya Menahan Bersin dan Mengucek Mata, http://www.tribunnews.com/section/2019/02/17/8-kebiasaan-sepele-yang-berbahaya-di-antaranya-menahan-bersin-dan-mengucek-mata?page=all.
Penulis: Bunga Pradipta Pertiwi
Editor: Daryono