Berat Badan Turun 5 Kg Dalam Seminggu, Begini Cara Lakukan Diet Lemon, Efektif!
Diet lemon merupakan metode efektif menurunkan berat badan, bahkan hingga 5 kg dalam seminggu. Perhatikan caranya.
lihat foto
Sementara menurut laman Curejoy, dalam sehari kita dianjurkan maksimal mengonsumsi 3 gelas jus lemon saja.
Jika tubuh terlalu berlebihan mengonsumsi jus lemon, maka akan merasakan efek samping, di antaranya:
- Merusak enamel gigi
Penelitian telah menunjukkan bahwa asam apa pun di bawah pH 4 dapat menyebabkan erosi gigi.
Padahal jus lemon memiliki pH sekitar 2.
Walaupun terdengar ekstrem, sebuah penelitian menemukan bahwa di antara beragam minuman ringan dan jus buah, jus lemon memiliki efek erosif paling besar pada gigi.
- Mulas
Jus asam dapat mengiritasi lapisan lambung dan kerongkongan, menyebabkan serangan mulas atau refluks asam.
Mendagri Setujui Pelantikan Hamdan Sebagai Kadis Koperasi Provinsi Jambi, Rabu 6 Februari Dilantik
Api Bersumber dari Lilin yang Berjajar, Komplek Vihara Terbakar Saat Kunjungan Kapolda
Ibunda Della Perez Yakin Putrinya Anak Baik dan tak Terlibat Prostitusi Online
- Mual dan muntah
Ketika Moms minum terlalu banyak jus lemon, tubuh tidak dapat menyerap semua vitamin C di dalamnya.
Untuk mengeluarkan vitamin C ekstra dan mengembalikan keseimbangan, air mengalir ke usus.
Kondisi ini menyebabkan Moms merasa mual, kram perut, dan diare.
- Sering kencing hingga dehidrasi
Jus lemon meningkatkan produksi urin karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Jadi, penting untuk menambah asupan air selama melakukan diet ini untuk mencegah dehidrasi.
