Hasil Penelitian, Jangan Minum Minuman Bersoda Usai Berolahraga, Bisa Fatal ke Organ Ini

Setelah latihan yang intens, cukup umum bagi orang untuk minum minuman ringan.

Demikian pula, orang-orang yang melakukan kerja kasar di lingkungan yang panas sering beraktivitas.

Penting untuk dipahami apakah perilaku ini dapat memiliki konsekuensi negatif bagi kesehatan ginjal.

Untuk menyelidiki, para peneliti merekrut 12 orang dewasa yang sehat dan bugar secara fisik dengan usia rata-rata 24 tahun.

Peserta menyelesaikan 30 menit di treadmill, lalu 15 menit lagi melakukan tiga tugas yang dirancang untuk meniru pekerjaan fisik di lokasi pertanian.

Setelah 45 menit lonjakan aktivitas ini, para peserta santai selama 15 menit.

Tim peneliti memberi setiap peserta 16 ons minuman beraroma sitrus, fruktosa tinggi, berkafein atau air.

Mereka mengulangi siklus 1 jam ini sebanyak empat kali.

Setidaknya 1 minggu kemudian, para peserta kembali dan melakukan rutinitas 4 jam sekali lagi.

Kali ini, mereka yang minum soft drink di percobaan pertama menerima air dan sebaliknya.

Sebelum, segera setelah, dan 24 jam setelah sesi, para ilmuwan mengukur berbagai parameter, termasuk detak jantung, suhu inti tubuh, berat badan, dan tekanan darah.

Yang penting, mereka juga mencari peningkatan kadar kreatinin dalam darah dan mengurangi laju filtrasi glomerulus, keduanya merupakan penanda untuk AKI.

Seperti yang diharapkan, pada peserta yang baru-baru ini mengkonsumsi minuman ringan, kedua penanda hadir.

Juga, peserta dalam percobaan minuman ringan terbukti mengalami dehidrasi ringan dan memiliki kadar vasopresin yang lebih tinggi - hormon antidiuretik yang meningkatkan tekanan darah.

Penulis menyimpulkan, "Konsumsi minuman ringan selama dan setelah berolahraga di tempat panas tidak mengalami rehidrasi."