4 Bahan Makanan Ini Kerap Ada di Dapur, Ternyata Bisa Untuk Turunkan Berat Badan

2. Jahe

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional Inggris menemukan bahwa jahe meningkatkan rasa kenyang.

Para peneliti mencari tahu dampak rempah-rempah ini pada sekelompok pria dengan kelebihan berat badan.

Peserta melaporkan merasa kenyang, hal itu menyebabkan mereka lebih sedikit dan kehilangan lebih banyak berat badan.

Teori ini didukung oleh para peniliti di China Agriculural University, para ilmuwan mengumpulkan jahe akan mempengaruhi tubuh.

Diyakini bahwa Jahe akan membantu pencernaan karbohidrat, pembakaran lemak dan regulasi insulin.

3. Minyak Kelapa

Sebuah studi di NCBI mencantumkan manfaat minyak kelapa.

Para peneliti menemukan bahwa lemak rantai-sedang dalam produk minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme.

Diyakini juga bahwa ini mendorong tubuh untuk membakar kalori daripada menyimpannya dalam tubuh.

Ilmuwan di Universiti Sains Malaysia menguji teori ini pada 20 sukarelawan.

Peserta mengkonsumsi minyak kelapa setiap hari selama 12 minggu melihat hasil positif.

Baca: Rutin Makan 4 Siung Bawang Putih Setiap Hari, 5 Hal Ini Terjadi pada Tubuh, No 4 Stamina Naik

Baca: Setelah Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari, 5 Perubahan Ini Dialami Tubuh

Baca: Rumahnya Ditawar Lebih 1 Triliun, Pria Palestina Ini Menolak, Alasannya Bikin Terharu

Pria gemuk kehilangan rata-rata 1,1 inci dari pinggang mereka tanpa mengubah diet atau rezim olahraga mereka.

(*)

HAJJAH ALIAH MENINGGAL DUNIA, USTAZ MAULANA UNGKAP PENYAKIT YANG DIDERITA ISTRINYA

IKUTI INSTAGRAM KAMI:

ARTIKEL INI TELAH TAYANG DI INTISARI ONLINE DENGAN JUDUL SIAPA SANGKA, BAHAN DAPUR YANG SERING...