4 Bahan Makanan Ini Kerap Ada di Dapur, Ternyata Bisa Untuk Turunkan Berat Badan

4 Bahan Makanan Ini Kerap Ada di Dapur, Ternyata Bisa Untuk Turunkan Berat Badan

TRIBUNJAMBI.COM - Mungkin menurunkan badan adalah impian setiap orang yang memiliki berat badan lebih.

Akan tetapi sebagian orang malas untuk berolahraga dan menjaga pola makannya untuk menurunkan berat badan.

Meski demikian, memang tak bisa dipungkiri bahwa segala alternatif tentu dibutuhkan untuk menurunkan badan.

Bahkan menggunakan obat-obatan khusus demi menurunkan berat badan pun kadang rela dilakukan.

Tetapi tenang kali ini ada beberapa alternatif terbaru yang mungkin bisa Anda coba untuk menurunkan berat badan.

/////////BACA TIGA BERITA TERPOPULER HARI INI/// 

Baca: Si Bos Besar Mucikari Prostitusi Artis Terungkap, Jaringan Bisnis Besar Anggota Ada Artisnya

Baca: Putri Bungsu Ustaz Maulana Seolah-olah Tak Tahu Ibunya Meninggal Dunia, Bermain di Pundak Ayah

Baca: Foto Masa Lalu Luna Maya dan Sindiran nasi kemarin diangetin, Melaney Ricardo Beri Tak Terduga

Bahkan dapur ini mudah Anda temukan di rumah Anda dan tanpa Anda sadari bisa menurunkan berat badan Anda.

Dihimpun dari Dailystar berikut ini beberapa bahan dapur yang ampuh turunkan lemak.

1. Cabai

Makanan pedas telah ditemukan untuk meningkatkan metabolisme hingga 20%.

Cabai juga mengandung capsaicin, senyawa yang membantu penurunan berat badan dan meningkatkan kesehatan jantung.

Sebuah studi yang diterbitkan di NCBI menemukan bahwa cabai dan paprika mendorong tubuh untuk menggunakan energi dan karena lemak.

Disebutkan : Temuan meta analisis menunjukkan bahwa konsumsi capsaicinoid setiap hari dapat berkontribusi pada manajemen berat badan melalui pengurangan asupan energi.

Selanjutnya, mungkin ada potensi capsaicinoid untuk digunakan sebagai alat bantu penurunan berat badan alami dalam jangka panjang.

2. Jahe

Sebuah penelitian yang diterbitkan di Perpustakaan Kedokteran Nasional Inggris menemukan bahwa jahe meningkatkan rasa kenyang.

Para peneliti mencari tahu dampak rempah-rempah ini pada sekelompok pria dengan kelebihan berat badan.

Peserta melaporkan merasa kenyang, hal itu menyebabkan mereka lebih sedikit dan kehilangan lebih banyak berat badan.

Teori ini didukung oleh para peniliti di China Agriculural University, para ilmuwan mengumpulkan jahe akan mempengaruhi tubuh.

Diyakini bahwa Jahe akan membantu pencernaan karbohidrat, pembakaran lemak dan regulasi insulin.

3. Minyak Kelapa

Sebuah studi di NCBI mencantumkan manfaat minyak kelapa.

Para peneliti menemukan bahwa lemak rantai-sedang dalam produk minyak kelapa dapat meningkatkan metabolisme.

Diyakini juga bahwa ini mendorong tubuh untuk membakar kalori daripada menyimpannya dalam tubuh.

Ilmuwan di Universiti Sains Malaysia menguji teori ini pada 20 sukarelawan.

Peserta mengkonsumsi minyak kelapa setiap hari selama 12 minggu melihat hasil positif.

Baca: Rutin Makan 4 Siung Bawang Putih Setiap Hari, 5 Hal Ini Terjadi pada Tubuh, No 4 Stamina Naik

Baca: Setelah Rutin Minum Susu Dingin Setiap Hari, 5 Perubahan Ini Dialami Tubuh

Baca: Rumahnya Ditawar Lebih 1 Triliun, Pria Palestina Ini Menolak, Alasannya Bikin Terharu

Pria gemuk kehilangan rata-rata 1,1 inci dari pinggang mereka tanpa mengubah diet atau rezim olahraga mereka.

(*)

HAJJAH ALIAH MENINGGAL DUNIA, USTAZ MAULANA UNGKAP PENYAKIT YANG DIDERITA ISTRINYA

IKUTI INSTAGRAM KAMI:

ARTIKEL INI TELAH TAYANG DI INTISARI ONLINE DENGAN JUDUL SIAPA SANGKA, BAHAN DAPUR YANG SERING...