Tak Makan Nasi Selama Setahun, Tubuh Akan Alami Ini!
Nasi sendiri merupakan sumber karbohidrat yang tinggi. Ia dicerna dengan sangat cepat pada sistem pencernaan sehingga dengan cepat pula terproses
Editor:
Suci Rahayu PK
lihat foto
Maka, ketika kita memutuskan tidak makan nasi, ada baiknya segera mengganti asupan karbohidrat dengan lainnya.
Anselmo juga mengungkapkan buah dan sayuran seperti kacang-kacangan juga mengandung karbohidrat.
Bahkan, kacang-kacangan juga mengandung serat yang dapat memperlambat proses mengubah karbohidrat menjadi gula.
Nah, jadi kita bisa saja tidak makan nasi asalkan mengganti asupan karbohidrat harian.
Ingat pula untuk tidak makan asal-asalan meski tidak makan nasi karena karbohidrat bisa datang dari jenis makanan lainnya. (Gisela Niken/Nakita)
Artikel ini pernah tayang di Nakita.id dengan judul "Tidak Makan Nasi Selama Setahun, Ini yang Terjadi Pada Tubuh"
Rekomendasi untuk Anda
