Tak Ingin Badan Melar, Jangan Lakukan 7 Kebiasaan Ini! No 7 Biasa Sebagai Pencuci Mulut
Kebiasaan yang bikin gemuk ini terutama dilakukan setelah makan. Selain bikin gemuk, kebiasaan ini juga dapat memengaruhi laju metabolisme
lihat foto
Ini bisa mengendurkan otot perut Moms yang menyebabkan perut lebih besar yang menonjol keluar.
Setelah makan berat, kita selalu melonggarkan ikat pinggang dan ini harus dihindari.
4. Mandi
Mandi setelah makan malam memperlambat proses pencernaan dan metabolisme.
Ini memperlambat aliran darah menuju perut dan menurunkan suhu tubuh.
Kedua hal ini dapat memperlambat proses pencernaan.
5. Merokok
Kebanyakan orang memiliki kebiasaan merokok setelah makan.
Meskipun merokok tidak baik untuk kesehatan, itu lebih berbahaya setelah makan.
Merokok dapat menyebabkan keasaman, detak jantung meningkat, dan bahkan kenaikan berat badan.
Baca: Warga Babel Geger Pagi-pagi Buta, Ngungsi Gara-gara Isu Tsunami dan Kampung Tenggelam
6. Olahraga berat
Olahraga berat dapat meningkatkan tekanan darah dan suhu tubuh.
Ini juga dapat menyebabkan sakit perut dan kram.
7. Makan buah
Perut tidak bisa mencerna buah segera setelah makan.
Mereka akan membusuk di perut karena pencernaan yang lambat.
Makan buah satu jam sebelum makan berat. (Nakita)
