11 Kebiasaan Harian yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Tanpa Diet dan Olahraga!
Berbagai cara pun ditawarkan untuk mengecilkan perut buncit.Mulai dari olahraga, hingga diet ekstrim dilakukan agar perut buncit mengempis.
lihat foto
11 Kebiasaan Harian yang Bisa Mengecilkan Perut Buncit, Tanpa Diet dan Olahraga!
TRIBUNJAMBI.COM - Perut buncit kerap menjadi masalah banyak orang.
Berbagai cara pun ditawarkan untuk mengecilkan perut buncit.
Baca: Misteri Orang Pendek, Makhluk Gaib Berkaki Terbalik yang Hidup di Gunung Tujuh Jambi
Mulai dari olahraga, hingga diet ekstrim dilakukan agar perut buncit mengempis.
Namun, tahukah bahwa mengecilkan perut juga bisa dilakukan hanya dengan melakukan kebiasaan-kebiasaan sederhana?
Yuk ketahui cara mudah dan praktis untuk mengecilkan perut buncit tanpa olahraga dan diet.
1. Tidur Lebih Awal
Tidur lebih cepat akan menghindari kita dari makan berlebih.
Seringkali kita merasa lapar saat tengah malam.
Cobalah tidur lebih lebih cepat selama 8 jam setiap harinya.
Baca: 23 Jam Sebelum Meninggal, Ini Deretan Gemeletuk Kematian yang Jadi Penanda Datangnya Ajal
2. Jangan Lewatkan Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam
Makanlah setiap 3 atau 5 jam sekali.
Penelitian menunjukkan bahwa mereka yang melewatkan sarapan pagi lebih cepat lapar di siang hari.
3. Postur Tubuh yang Sempurna
Saat duduk atau berdiri, postur tubuh sebaiknya tetap lurus.
