Rahasia Tips Diet Sehat Dalam 7 hari Berkurang 7 Kilogram, Buah Ini jadi Pantangan
Bisakah kita menurunkan berat badan7 kg dalam waktu 7 hari? Mungkin hal ini terdengar mustahil, tapi seseorang sudah berhasil membuktikannya.
lihat foto
Mengapa? Alasannya buah pisang sarat dengan kalori yang dapat merusak program diet.
Asal tahu saja, satu buah pisang berukuran sedang mengandung 120-160 kalori.
Bandingkan dengan buah apel yang hanya mengandung 50-60 kalori/buah.
Jangan lupa untuk minum air putih yang banyak agar tidak dehidrasi.
Kecukupan air putih juga dapat mengendalikan nafsu makan.
Baca: Dikabarkan Gisella Anastasia Gugat Cerai, Ini Dia Deretan Mantan gading Marten, Cantiknya Kebangetan
Baca: Nomor 908, Urutan Gugatan Cerai Gisella Anastasia ke Gading Marten di Pengadilan Negeri Jaksel
2. Menu Diet hari Ke Dua
Untuk mendapatkan badan Langsing, pada hari kedua, selain mengonsumsi buah, kamu juga dapat mengonsumsi sayuran Aneka warna.
Nah Memang di awal-awal diet, kamu harus siap makan tanpa nasi dan lauk.
Cara Mengolah Sayuran :
– Bisa dibuat salad mentah
– Biasa dikukus, direbus, atau atau digunakan cara memasak sehat lainnya.
– Bisa diselingi kentang rebus (jangan digoreng).
– Jangan lupa imbangi dengan minum 8 gelas air untuk rehidrasi tubuh.
Baca: Harga Sewa Kos Ciktuti Lin Puspita Ternyata Tinggi, Mengungkap Misteri Mayat Dalam Lemari
Baca: Inilah Perolehan Emas Porprov Jambi 2018 Hingga Rabu (21/11)
3. Menu Diet hari Ke Tiga
Dihari ke tiga ini kamu bisa mencampur buah dan sayuran.
