Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Tinggi dengan Bawang Putih, Begini Caranya!

TRIBUNJAMBI.COM - Bawang putih sudah teruji bisa membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah secara alami.

Nah, bagi Anda yang mencari cara menurunkan kolesterol atau tekanan darah, bisa mengonsumsi bawang putih setiap hari.

Baca: Turunkan Berat Badan hingga Mempercantik, Ini 7 Manfaat Mandi Air Dingin di Pagi Hari

Konsumsi bawang putih untuk turunkan kolesterol dan tekanan darah ini sudah banyak dibahas dalam penelitian.

Oleh karena itu, bagi Anda penderita kolesterol dan hipertensi perlu mengonsumi bawang putih secara rutin.

Hal ini dilakukan untuk membantu melawan penyakit tersebut secara alami, di samping Anda pun mengonsumsi obat-obatan dari dokter.

Nah, bagi penderita kolesterol, ada beberapa cara mengolah bawang putihyang baik untuk menurunkan kolesterol.

Dilansir Tribunjambi.com dari Kolesterol, Anda bisa merebus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Namun, jangan merebus bawang putihterlalu lama karena akan menghancurkan kandungan di dalamnya.

Perebusan ini dilakukan agar bawang putihlebih enak disantap.

Baca: Mengenal Ciri Pria dan Wanita yang Sering Melakukan Masturbasi hingga Bahaya Onani

Kemudian blender bawang putih, tapi jangan terlalu cair dan terlalu kental.

Kemudian, Anda bisa menambahkan bawang goreng dan campurkan pada makanan yang akan dikonsumsi.

Selain itu, Anda bisa mengolah bawang putih yang sudah diracik dalam bentuk bubuk atau tablet.

Bawang putih ini disebut efekti menurunkan kolesterol antara 500 hingga 100- mg kolesterol.

Kemudian, bagi Anda penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, Anda bisa mengolah konsumsi bawang putih melalui beragam cara.

Dilansir Tribunjambi.com dari Halo Sehat, Anda bisa mengukus bawang putih yang sudah dikupas kulitnya.

Anda bisa mengonsumsi masing-masing satu siung untuk dua kali makan dalam sehari.

Baca: Karena Gaya Hidup Modern, Penelitian Menunjukkan Jumlah Sperma Pria Semakin Menurun

Baca: Mitos atau Fakta! Pil KB Bikin Gemuk dan Jerawatan, Ini Kata Dokter

Selain itu, Anda bisa merebusnya selama lima menit kemudian dikonsumsi bersama makanan lainnya.

Jika bosan, Anda bisa membuat jus bawang putih satu kali dalam sehari.

Buatlah jus yang terdiri dari dua siung bawang putih, beberapa daun seledri, dan tambahkan air.

Kemudian, Anda pun bisa pula mengonsumsi bawang putih dengan cara menyeduhnya.

Sebelum diseduh menggunakan air panas, Anda perlu menumbuk atau menggeprek bawang putih terlebih dulu.

Minumlah air seduh bawang putih yang sudah hangat sebelum tidur.

Namun perlu diingat, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter agar tak terlalu berlebihan dalam mengonsumsi bawang putih.

Anda perlu berjaga-jaga agar penambahan pengobatan alami ini, dosisnya bisa disesuaikan dengan kondisi tubuh saat ini.

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Cara Manjur Turunkan Kolesterol dan Tekanan Darah Pakai Bawang Putih,