Meski Menyehatkan, Banyak Orang Tak Suka Minum Air Putih, 6 Minuman Alternatif agar Tak Dehidrasi

Seperti contohnya ketika kamu sedang menyeduh es teh buatan rumah, kamu bisa menambahkan potongan lemon segar didalamnya.

5. Jus Buah dan Jus Sayuran

Jus buah dan sayuran memiliki kandungan air sekitar 85 hingga 100 persen.

Buah memiliki kandungan gula yang dapat menghambat hidrasi.

Jika kamu khawatir dengan kandungan gula yanga ada dalam buah, kamu bisa mencoba jus lemon dan jus ceri.

6. Sup Kaldu

Sup berbahan kaldu biasanya hanya terdiri dari bahan-bahan seperti sayuran dan potongan ayam.

Sup kaldu ini juga bisa mnghidrasi tubuh kamu.

Itulah alasan mengapa dokter selalu menyarankan untuk mengonsumsi sup kaldu jika sedang demam atau tubuh sedang tidak enak badan.

(TribunTravel.com/ Ayumiftakhul)

Artikel ini telah tayang di Tribuntravel.com dengan judul Tak Suka Minum Air Putih, Inilah 6 Alternatif Lain Agar Tubuh Tetap Terhidrasi dengan Baik