Konsumsilah 2 Telur Tiap Hari, Bakal Ada Perubahan Positif Pada Tubuhmu
Sering mendengar jika terlalu banyak mengonsumsi telur dapat menyebabkan bisul? Hal tersebut akan terjadi jika seseorang menderita alergi
lihat foto
4. Vitamin D kompleks melindungi kulit, rambut, dan liver
Biotin, vitamin B12, dan protein bergizi bermanfaat pada penguatan rambut dan kulit.
Fosfolipid yang terkandung dalam telur ayam membantu membersihkan toksin dari hati.
Baca: Agustus Berangkat Haji, Seorang CJH asal Tebo Meninggal, Biaya Dikembalikan pada Keluarga
5. Menurunikan berat badan
Jika Anda menggabungkan diet rendah kalori dengan konsumsi telur ayam untuk sarapan pagi, Anda menurunkan berat badan dua kali lebih cepat.
Lakukan dalam kurun waktu yang lama, sehingga Anda bisa mengurangi jumlah makanan yang dikonsumsi dalam sehari.
6. Mengurangi risiko kanker
Kolin, yang sangat penting bagi otak, juga mengurangi risiko kanker.
Menurut hasil sebuah penelitian,wanita yang diet hariannya saat remaja termasuk telur, risiko terkena kanker payudara menurun sebesar 18%.
Baca: Terungkap! dari Bekal Rp200 Ribu, Zohri Jadi Juara Dunia Atletik dan Hasilkan Rp250 Juta & 1 Kg Emas
7. Memperlambat penuaan
Ini terbukti dari penelitiaan yang dilakukan ilmuwan Belanda.
Pada 87% wanita berusia 35 sampai 40 tahun, bintik-bintik penuaan menghilang dan kulit terangkat.
Pada pria, keriput di sekitar mata terasa memudar. (Masruroh Ummu)
SUMBER: Intisari Online
IKUTI KAMI DI INSTAGRAM:
