Mau Hilangkan Stres dan Insomnia, Sederhana Saja, Cukup Bernafaslah dengan Lubang Hidung Kiri
Sebagai indera penciuman, hidung memungkinkan manusia untuk bisa mengenali bau-bauan di sekitarnya.
lihat foto
Sedangkan bernapas melalui lubang kanan akan memengaruhi aktivitas otak kiri.
Selain itu, kamu juga bisa menyembuhkan beberapa penyakit dengan mengatur pernapasan melalui lubang hidung kanan maupun kiri.
Baca: Wow! Resep Mujarab Nih, Jerawat dan Bekas Luka Bisa Hilang Hanya dengan Gunakan Kayu Manis
Meningkatkan frekuensi pernapasan dari lubang hidung kanan dapat meredakan sakit kepala, membantu menyembuhkan gangguan pencernaan, dan meringankan sembelit.
Sementara itu, memperbanyak pernapasan menggunakan lubang hidung kiri dapat menghilangkan stress dan susah tidur alias insomnia.
Caranya, kamu bisa berbaring ke arah kanan dan bernapas menggunakan lubang hidung kiri sambil menutup sementara lubang hidung kanan selama 25-30 menit. (*)
Baca: Gemesin, Rafatar Tiba-tiba Sembuh dari Sakit saat Gempi Jenguk Langsung ke Rumahnya
IKUTIN KAMI DI INSTAGRAM:
