Disfungsi Ereksi Bisa Disebabkan Terganggunya Aliran Darah ke 'Mr P'. Ini Kiat Melancarkannya

Jika keadaan tersebut tidak segera ditindaklanjuti, pasangan suami istri akan kesulitan untuk memiliki keturunan, lantaran penis tidak dapat "menumpahkan" cairan semen (sperma) ke dalam vagina.

Tak berhenti di situ, disfungsi ereksi yang tidak segera diobati juga dapat berakibat merusak keharmonisan rumah tangga. Bahkan, pada beberapa kasus, pria yang mengalami disfungsi ereksi benar-benar kehilangan minat untuk melakukan hubungan seksual.

Mencegah disfungsi ereksi

Apakah Anda adalah pria yang tidak ingin berakhir pada kondisi disfungsi ereksi? Jika ya, Anda wajib memastikan bahwa aliran darah ke penis berjalan dengan baik. Adapun beberapa kiat yang bisa Anda lakukan untuk hal ini, di antaranya:

1. Pastikan tekanan darah dan kadar gula darah tetap berada di rentang normal. Untuk mengetahui ini, Anda dapat melakukan pemeriksaan kesehatan di puskesmas atau rumah sakit terdekat.

Baca: Pengumpulan Data Kasus di PDAM Kerinci Berlanjut

Baca: Ketua Himpaudi Sungai Penuh, Bunda Paud Kecamatan dan Desa Dilantik

Baca: Pelaku Curanmor di Perkantoran Pemkab Berhasil Diringkus Satreskrim Polres Muarojambi

2. Olahraga secara rutin dan teratur, paling tidak 3 kali dalam seminggu dengan durasi 30 menit setiap hari.

3. Hindari konsumsi alkohol dalam bentuk apa pun, rokok dan paparan asapnya.

4. Hindari penggunaan celana dalam terlalu ketat, yang dapat menyebabkan penis tertekan sehingga memicu kerusakan saraf maupun pembuluh darah di bagian tersebut.

5. Kelola stres dengan baik, misalnya dengan pergi berlibur, melakukan aktivitas positif yang disenangi, berkumpul bersama keluarga dan lain-lain.

Mengatasi disfungsi ereksi

Bagaimana jika sudah terlanjur mengalami disfungsi ereksi? Terdapat beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membantu memperbaiki keadaan. Cara-cara tersebut adalah:

- Konseling seksual