5 Penyakit yang Bisa Menyerang Jika Tidur Kurang dari 8 Jam Setiap Malam
Tidur menjadi kebutuhan wajib bagi setiap orang. Namun karena aktivitas yang padat membuat mereka tak
lihat foto
Baca: Lepas Label Artis, 3 Seleb Ini Kejar Karir Impian Pengacara
Kulit kusam
Orang yang kurang tidur cenderung menyebabkan lingkar mata menjadi hitam serta tumbuhnya jerawatnya.
Kekurangan tidur akan menyebabkan tubuh lebih banyak melepaskan hormon kortison.
Hormon ini akan memecah kolagen di kulit, yang bertanggung jawab membuat kulit halus serta bersinar.
Penyebab penyakit kardiovaskular
Kurang tidur akan menyebabkan peningkatan hormon stres dalam tubuh.
Ini memengaruhi kesehatan secara keseluruhan, termasuk pada jantung.
Hormon stres dapat merusak pembuluh darah, yang akan menyebabkan tekanan darah tinggi.
Diabetes
Seperti disebut sebelumnya bahwa kurang tidur akan menyebabkan metabolisme tubuh berkurang dan menurun, dimana akan mengurangi kemampuan tubuh untuk mencerna glukosa.
Dan, ini disebut akan menyebabkan diabetes yang diawali dari obesitas.
(TribunJualBeli.com/ Alieza Nurulita)
