6 Makanan yang Wajib Dihindari Penderita Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dapat menyerang pria dan wanita, terlepas dari usianya. Tekanan darah tinggi yaitu suatu keadaan di

Ilustrasi 

Oleh karena itu, lebih baik mengkonsumsi garam kurang dari 2,3 mg dalam sehari.

Baca: VIDEO: Vicky Shu Duduk di Kursi Sidang Kasus Perjalanan Umrah First Travel, Menangis di Depan Hakim

2. Makanan kaleng

Makanan kaleng seperti kacang kalangan, sup, dan mie, mangandung garam dalam jumlah tinggi.

Hal ini disebabkan untuk membuat produk makanan tetap awet sampai dikonsumsi.

Jadi, jika kamu mengonsumsi kacang kalengan, kamu bisa membilasnya dengann air, serta keluarkan garam dalam jumlah yang cukup.

Kamu juga bisa mengurangi konsumsi sup kalengan dengan memasak sendiri di rumah.

3. Makanan olahan

Makanan olahan seperti ayam beku daging sapi, ikan dan sebagainya, ayam siap saji, nugget kentang goreng, mengandung sodium yang tinggi untuk mendukung proses pengawetan.

Makanan seperti itu memang enak untuk dikonsmsi dan menghemat waktu saat menyajikannya, tapi alangkah lebih baik untuk membeli produk yang masih segar dari pasar.

Halaman
1234
Editor: suci
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved