Konsumsi Air Putih Bisa Menurunkan Berat Badan, Namun Seperti ini Cara Minumnya
Jumlah yang dibutuhkan untuk minum sehari-hari adalah dua liter dan banyak orang yang minum lebih sedikit.
Editor:
Andreas Eko Prasetyo
lihat foto
Womancore.net
Dalam sebuah penelitian terbaru, para peneliti melaporkan, minum air putih sebelum makan, mampu menurunkan berat badan sebanyak 2,2 kg lebih banyak daripada mereka yang melakukan diet tanpa kebiasaan minum air putih sebelum makan.
Jika minum air dingin, Moms akan membakar lebih banyak kalori karena tubuh akan bekerja lebih keras untuk mencoba dan memanaskannya.
Pastikan Moms memiliki sebotol air putih untuk menemani aktivitas.
Selain air putih, Moms juga bisa minum teh dan jus lemon alami.
Mengonsumsi lebih banyak sayuran dapat melembapkan tubuh Moms.
Pastikan Moms minum segelas air putih sebelum makan.
Jika Moms tidak bisa minum banyak air putih, Moms bisa menambahkan rasa dengan sepotong jeruk nipis, lemon, atau mentimun, sehingga air putih terasa lebih menyegarkan.
Berita Terkait
