Cewek Sudah Tahu? Mitos dan Fakta Seputar Menstruasi

Hingga kini tidak ada peneliti yang menemukan efek negatif dari keramas apalagi mandi saat menstruasi.

Bahkan disebutkan, keramas atau mandi dengan air hangat justru dapat memberi efek relaks dan mengurangi kram saat datang bulan.

4. Susu mengurangi nyeri datang bulan

Ini benar! Untuk para perempuan yang suka nyeri perut saat menstruasi, yuk perbanyak minum susu.

Baca: Selain Dimas Anggara, 5 Aktor Ini Juga Pernah Dilaporkan Karena Kekerasan, Termasuk Babang Tamvan

Baca: 7 Pembunuhan yang Menggemparkan Dunia, Mulai Ditusuk hingga Ditembak! No 5 Musisi Ternama

Sebuah studi yang dipublikasikan di Journal of Obstetrics and Gynaecology Research menemukan bahwa perempuan yang rutin mengonsumsi susu akan mengalami rasa nyeri datang bulan secara signifikasn lebih rendah daripada yang tidak minum susu.

Kandungan kalsium dan magnesium pada susulah yang diketahui dapat meringankan nyeri saat menstruasi.

Nah, itulah beberapa mitos dan fakta seputar menstruasi.

Untuk Anda, perempuan, sekarang jauh lebih tahu kan mengenai hal yang tidak boleh dan yang harus dilakukan saat menstruasi?

(Sumber: www.intisari-online.com)