10 Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Mudah Didapat dan Murah Harganya!
Sukun punya kandungan serat yang tinggi dan serat inilah yang akan mengontrol gula dalam darah.
lihat foto
3. Sumber omega-3 dan omega-6
Omega-3 dan omega-6 sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Selain itu, zat omega ini juga baik untuk kinerja liver serta otak.
Penelitian menunjukkan, anak yang suka makan sukun bisa punya kecerdasan yang lebih baik dari yang lain.
4. Melancarkan buang air
Kandungan serat yang sangat tinggi akan melancarkan pencernaan pada manusia.
Selain melancarkan buang air besar juga akan melancarkan buang air kecil.
Baca: Puluhan Warga di Desa Sekernan Gelar Tradisi Tahunan Turun Beumo, Ini yang Dilakukan
5. Cocok dimakan saat diet
Sukun juga salah satu makanan yang paling ideal dikonsumsi bagi Anda yang sedang menjalani diet.
Rasanya enak, rendah kalori dan tinggi serat.
Anda bisa mengonsumsinya dengan direbus supaya lebih sehat.
Baca: Sering Macet di Area PasarJambi, Dishub Kota Jambi Akan Kumpulkan Pemilik Toko
6. Menjaga kesehatan kulit
Selain kandungan omega-3 dan omega-6 yang banyak, sukun juga mengandung vitamin C yang bisa sekaligus menjaga kesehatan kulit.
