Jangan Sepelekan Buah Pisang, Walau Murah Banyak Manfaatnya

TRIBUNJAMBI.COM - Bacaan ini sangat penting dan menarik. Setelah membaca tulisan ini, pasti Anda tidak akan melihat pisang dengan cara yang sama lagi seperti sebelumnya. 

Pisang mengandung tiga macam gula alami: sukrosa, fruktosa, dan glukosa, yang dikombinasikan dengan serat. Pisang juga bisa meningkatkan energi, secara instan maupun berkelanjutan.

Sebagaimana dilansir Worldobserver, sebuah penelitian membuktikan bahwa dua buah pisang mampu mencukupi energi untuk 90 menit kerja. Tak heran, pisang adalah buah-buahan nomor satu yang dikonsumsi para atlet.

Tetapi energi bukanlah satu-satunya sumbangsih Pisang untuk menjaga tubuh kita tetap fit.

Pisang juga membantu melindungi dari beberapa penyakit dan menjaga kondisi tubuh kita, sehingga buah yang satu ini harus masuk dalam daftar diet sehari-hari kita.

Baca: Ini 6 Kematian yang Datang Tanpa Diduga dan Mengenaskan

Baca: Inilah Dampak Bila Istri Pakai KB, Biasanya Pengantin Baru!

Baca: Kronologi Pelecehan Seksual di National Hospital Menurut Suami Korban, Sampai Tiga Kali

Ini Dia Kelebihan Buah Pisang

DEPRESI

Menurut sebuah survei terbaru yang dilakukan MIND, di antara orang-orang yang menderita depresi, kebanyakan menjadi lebih baik se telah memakan pisang. Ini mungkin disebabkan karena pisang mengandung triophan, jenis  protein yang mengkonversi ke dalam tubuh, zat serotonin yang membuat kita tenang dan perasaan menjadi lebih bahagia.

Baca: Pembangunan Kantor Desa Suak Putat Molor

ANEMIA

Mengandung zat besi, pisang dapat menstimulasi produksi hemoglobin di dalam darah dan membantu penyembuhan anemia. 
TEKANAN DARAH Uniknya buah tropis ini mengandung potasium sangat tinggi namun rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk mengalahkan tekanan darah. Badan Makanan dan Obat-obatan AS mengizinkan pisang masuk dalam industri obat-obatan karena kemampuan buah ini untuk mengurangi risiko tekanan darah dan serangan stroke.

Baca: Ada Bom-bom Car Unik di Bandara Jambi, Ternyata Ini Fungsinya