7 Manfaat Luar Biasa Berjalan Tanpa Alas Kaki: Nomor 5 Sangat Berguna Bagi Wanita

TRIBUNJAMBI.COM- Tahukah Anda bahwa ada banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari berjalan tanpa alas kaki? Kulit kaki akan langsung bersentuhan dengan bumi, dan ion negatif dari bumi akan menyeimbangkan ion positif di tubuh Anda.

Tubuh kita memiliki tekanan, saat berjalan tanpa alas kaki di atas pasir, bebatuan atau rumput, tekanan pada kaki kita bisa mengaktifkan titik akupuntur.

Dilansir dari stylecraze.com, ada 7 manfaat yang bisa Anda rasakan jika sering berjalan tanpa alas kaki.

1. Mengurangi Gangguan Sulit Tidur / Insomnia

Gangguan tidur yang banyak dialami orang adalah insomnia, atau sulit tidur.  Jika selama ini Anda merasa susah tidur di malam hari dan tidak bisa tidur nyenyak selama 7-8 jam per hari, Anda bisa mencoba berjalan tanpa alas kaki di pagi hari. Ini dipercaya bisa membantu Anda untuk tidur lebih lelap.

2. Meningkatkan Kemampuan Sistem Syaraf

Berjalan tanpa alas kaki merangsang titik akupuntur di kaki yang berkaitan dengan sistem syaraf.  Sistem syaraf akan bekerja lebih baik dan bisa mengurangi risiko varises.

Terutama bagi penderita diabetes, sistem syaraf yang baik akan membantu penderita untuk mengurangi kram.

3. Meningkatkan Kemampuan Penglihatan

Ada titik akupuntur pada kaki yang mempengaruhi syaraf pada mata. Jika titik akupuntur itu rutin distimulasi, maka kemampuan penglihatan Anda bisa semakin baik.

4. Meningkatkan Imunitas

Stimulasi sistem saraf saat berjalan tanpa alas kaki membantu dalam meningkatkan kekebalan tubuh seseorang.  Diketahui bahwa anak-anak suka bermain dan bergerak tanpa alas kaki. 

Saat anak bermain di pasir, ini membantu mereka menjadi lebih kuat dan juga kekebalan tubuh mereka meningkat.

5. Menyeimbangkan Hormon dan Melancarkan Siklus Menstruasi

Ketidakseimbangan hormon bisa menyebabkan beberapa masalah mental dan fisik. Sindrom pramenstruasi pada wanita dapat menyebabkan perubahan mood, sakit perut, sakit kepala, kenaikan berat badan, konstipasi, jerawat dan beberapa gejala lainnya.