Tidur Menghadap ke Kiri, Jangan ke Kanan Jika Ingin Sehat!

Sebaliknya, tidur telentang mendorong otot-otot ini ke bagian belakang tenggorokan, hingga menyebabkan suara mendengkur saat Anda berusaha bernafas.

Baca: Kreatif! Meme Registrasi Ulang Kartu Prabayar Bermunculan. Siap Senyum Sendiri Terutama Jomblo

3. Pencernaan

Berbaring ke sisi kiri juga disebut bisa memperbaiki masalah pencernaan, dengan mengurangi beban bada bagian liver.

Kondisi tersebut, pada gilirannya bakal merangsang aliran empedu, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

4. Membersihkan getah bening

John Douillard, seorang praktisi ayurveda (ilmu kesehatan India) menjelaskan, sisi kiri tubuh adalah sisi limfatik yang dominan.

Dia menyebut, mayoritas cairan getah bening tubuh mengalir ke saluran toraks, yang terletak di sisi kiri.

Dengan demikian, Douillard meyakini tidur ke sisi kiri merangsang pembuangan racun dari kelenjar getah bening.

5. Meningkatkan kesehatan otak

Periset juga menemukan bahwa tidur ke sisi kiri akan membantu otak menyaring "limbah" dan bahkan dapat membantu mencegah ganguan kesehatan tertentu.

Disebut, kondisi serius seperti alzheimer bisa dicegah hanya dengan tidur menghadap ke arah kiri.

Baca: UMP Jambi 2018 Naik 8 Persen - Ini Angka Upah Minimum Propinsi Jambi Mulai Januari

6. Meningkatkan sirkulasi darah

Posisi tidur ke kiri juga dipercaya mampu meningkatkan sirkulasi darah sepanjang malam.