FOTO: 15 Makanan Ini Bisa Dimakan Sepuasnya, Tak Bikin Gemuk!
Bagi anda yang sudah bersusah-payah menjaga bentuk tubuh tetap ideal, tapi tetap ingin bebas ngemil, makanan rendah kalori berikut ini cocok.
Penulis: Nani Rachmaini | Editor: Nani Rachmaini
lihat foto
Alga/ganggang laut
Alga, seperti laminaria, adalah sumber terbaik yodium. Mereka membantu fungsi tiroid Anda secara normal, menjaga hormon Anda pada tingkat normal dan mencegah Anda menambah berat badan.
Zucchini
Sebagian zucchini sekitar 42 kkal. Ini menormalkan rasio air garam Anda, memperbaiki fungsi usus Anda, dan juga dapat digunakan untuk menurunkan keluaran energi dari kursus utama.
Ketimun
Sayuran yang tak terpisahkan untuk membantu mengurangi berat badan: membantu melawan pembengkakan dan membuat Anda langsing dengan aman.
Umbi ungu
Bit adalah sumber nutrisi, seperti mangan. Mereka membantu membakar lemak, menggerakkan otot-otot Anda, dan mengatur gula darah Anda. Porsi rata-rata hanya 40 kkal.
Telur
Anda bisa memakannya kapan saja, bahkan di malam hari, tanpa takut bertambah berat badan. Tentu saja, telur rebus lebih baik dari pada yang digoreng.
nanas
Buah lezat ini adalah teman terbaik dari mereka yang kehilangan berat badan. Bromelain yang terkandung di dalam nanas secara aktif membagi lemak dan membantu memetabolisme protein.
Apel dan plum
Satu apel hanya 50 kkal. Itu membuat Anda merasa kenyang dan mengatur pencernaan Anda. Plum kaya akan vitamin C dan potasium, yang menjaga jantung dan pembuluh darah Anda.
salad
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
