FOTO: 15 Makanan Ini Bisa Dimakan Sepuasnya, Tak Bikin Gemuk!

TRIBUNJAMBI.COM - Bagi anda yang sudah bersusah-payah menjaga bentuk tubuh tetap ideal, tapi tetap ingin bebas ngemil, makanan rendah kalori berikut ini cocok.

Inilah daftar menu cemilan yang bisa dikonsumsi kapan saja, tapi diet anda tetap berjalan.

Variasinya juga cukup banyak, dan disukai.

Popcorn

Popcorn rendah kalori. Tapi makanan ini meski tak bikin gemuk, bisa berbahaya jika pengolahannya tidak sehat.

Jika Anda menggoreng popcorn tanpa mentega dan gula (dengan sedikit garam, misalnya), Anda bisa memakannya tanpa rasa takut. Dengan cara ini, sebagian (sekitar cangkir) hanya berisi 31 kkal.

Seledri

Batang seledri adalah 95% air. Membantu Anda menurunkan berat badan berlebih dan mendetoksifikasi tubuh Anda berkat efek diuretiknya.

Terong

Terong yang dipanggang, atau dipanggang tanpa minyak hanya 24 kkal, sehingga Anda bisa menikmati sayuran gurih ini tanpa ada batasan.

Jeruk, anggur, dan jeruk keprok

Sejumlah besar buah tidak disarankan jika Anda ingin menurunkan berat badan, namun buah jeruk merupakan pengecualian di sini.

Mereka kaya zat seperti serat, flavonoid, dan vitamin C. Ini enak, membantu pencernaan, hati, dan kulit Anda, dan membuat Anda lebih sehat secara keseluruhan.

Melon dan semangka

Dengan 60-70 kkal per irisan, Anda bisa memakannya dari hari ke hari. Buah-buahan ini membantu mengeluarkan cairan berlebih dari tubuh Anda dan rasanya yang manis, bikin puas selera.