Jenuh Rutinitas Sekolah atau Kantor, Ikuti 8 Tips Ini agar Selalu Bahagia

Melakukan hal tersebut adalah sebuah kebutuhan dasar untuk menciptakan hidup yang lebih sehat. Jika kita ingin membuat suasana saat liburan tetap hidup, kita harus menghargai dan menjaga kesehatan kita setiap waktu.

4. Lakukan Petualangan.

Saat anda memikirkan liburan, anda akan memikirkan sebuah petualangan baru. Sebuah masa dimana anda akan mengeksplorasi tempat baru, mencoba aktivitas baru, dan bertemu teman baru. Anda akan jadi lebih bahagia karena anda akan mengulangi lagi suasana saat masih muda.

Tetap mencari petualangan baru setelah liburan usai, dengan menjadwal kan perjalanan beberapa pekan sekali, berolahraga, dan mencoba beberapa hal baru saat ada kesempatan.

5. Siapkan Batas Saat Menggunakan Alat Elektronik

Saat teknologi di zaman sekarang memudahkan kita dalam mengerjakan pekerjaan kita, kita akan lepas dari itu semua saat sedang liburan.

Entah itu saat hanya menghabiskan waktu bersama keluarga, atau hal lainnya. Membatasi penggunaan peralatan elektronik dimanapun, akan membuat anda tidak akan merasa terbebani, dan jauh lebih fokus saat mengerjakan sesuatu.

6. Nikmati Setiap Momen

Saat berlibur, kita akan jauh lebih fokus. Pada umumnya, kita akan menghabiskan 47% waktu kita memikirkan hal lain diluar rutinitas sehari-hari, yang tentunya membuat kita bisa sedikit bersantai.

Nikmati setiap hal yang dikerjakan sebaik mungkin. Sebagai contoh, saat sedang makan, makanlah; saat mendengar teman berbicara, dengarkan; saat berolahraga, berolahragalah. Fokus ke satu hal, jangan ke hal lain.

7. Bersyukur

Bersyukur dan berterima kasih adalah kunci besar dari sebuah kebahagiaan. Hal ini akan mengingatkan kita tentang apa yang kita punya, daripada apa yang belum kita punya. Dan tak jarang, kita akan berbagi perasaan tersebut dengan sahabat dan orang lain saat dalam masa liburan.

Kita akan berterima kasih sedalam-dalamnya atas bantuan yang diberikan oleh orang lain, dan sebagai gantinya, kita, secara tak sadar, akan melakukan balas budi dengan membantu orang lain. Kita bisa melanjutkan hal ini saat bekerja, di rumah, dan di depan umum.

8. Habiskan Waktu Dengan Orang yang Disayang

Liburan adalah waktu yang tepat untuk menjalin komunikasi yang erat dengan keluarga dan teman dekat. Dan sebuah survei mengungkapkan bahwa seseorang dengan lima atau lebih teman dekat akan 60% merasa lebih bahagia.

Habiskan waktu lebih banyak bersama orang-orang tercinta dengan berbagai aktivitas, seperti makan bersama, atau sekedar kumpul mengobrol. (News.com.au)