Meski Jadi Pertanda Baik, Namun Tidur Ngiler Tetap Malu-maluin, Bagaimana Agar Tidak Ngiler?

Meski Jadi Pertanda Baik, Namun Tidur Ngiler Tetap Malu-maluin, Bagaimana Agar Tidak Ngiler?

TRIBUNJAMBI.COM - Mungkin ngiler adalah suatu hal yang menjijikkan bagi sebagian orang.

Hal itu biasanya dialami oleh anak-anak hingga orang dewasa, ketika sedang tidur, yang tanpa sengaja mereka mengeluarkan air liur.

Hal itu sering disebut ngiler dan ini ternyata menunjukkan sesuatu tentang tubuh Anda saat tidur.

Baca: Kesal Kudanya Dimangsa, Nenek Ini Berburu dan Tangkap Buaya Sepanjang 3,6 Meter & Ingin Memasaknya

Baca: 7 Tahun Konsumsi Pil KB, Wanita Ini Alami Stroke dan Pembekuan Darah

Baca: Live Streaming Live Score Liverpool vs Porto, Seberapa Keras Perjuangan The Reds di Leg 1?

Namun, sesuatu yang dimaksud disini ternyata dalam artian positif, jadi beruntunglah bagi Anda yang ternyata suka ngiler.

Menurut keterangan yang dilansir dari simpleside.net, ngiler terjadi dan menjadi pertanda bahwa istirahat Anda cukup baik.

Tindakan ngiler ini menunjukan tanda bahwa, mimpi Anda cukup positif dan tubuh Anda bisa beristirahat dengan baik.

Hal ini mengacu pada beberapa fase tidur atau bisa dikenal dengan istilah REM (rapid eye movement).

Fase ini terjadi pada menit 70-90 pertana setelah kita tidur dan akan terulang kembali 90 menit pada tiap tahapan.

Nah, pada saat itulah, Anda yang sedang tertidur melewati periode mimpi.

Tidur dalam fase REM ini sangat penting, untuk menjaga tubuh agar berfungsi secara optimal.

Baca: Sidang Pembunuhan Yuliana, di Pengadilan Alex Buat Pengakuan yang Mengejutkan

Baca: Prediksi & Live Streaming RCTI Tottenham Hotspurs vs Manchester City, Kick Off 02.00 WIB

Hal itu dikarenakan, otak berusaha menjaga kita tetap tertidur dengan cara tidak mudah terbangun oleh suara-suara sekitar yang bisa merusak tahapan tidur.

Dengan demikian, saat Anda ngiler, berarti fase REM Anda tidak terganggu, dan berarti Anda tidak memiliki masalah tidur atau mengalami gangguan saat tidur.

Namun, sebaliknya jika Anda tidak ngiler ketika tidur justru menjadi petanda kebiasaan tidur Anda yang terpengaruh situasi sepanjang malam.

Dalam hal ini Anda tidak mencapai REM atau waktu tidur terbaik, karena mengalami ganguan.