Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Melindungi Saluran Pencernaan hingga Tekanan Darah & Kolesterol

Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan, Melindungi Saluran Pencernaan hingga Tekanan Darah & Kolesterol

TRIBUNJAMBI.COM - Siapa yang tidak pernah merasakan nikmatnya jus jambu biji merah atau rujak pedas jambu biji putih.

Selain nikmat untuk disantap, ternyata jambu biji juga menyimpan berbagai manfaat untuk kesehatan.

Buah yang juga disebut guava ini, kini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, seperti Indonesia.

Baca: Ahok Dibebaskan 24 Januari, Dimana? Kemenkumham Minta Satu Hal Ini hingga Grup Band Ahok BTP

Baca: Jangan Remehkan Buah Petai, Ternyata Bisa Bikin Awet Muda: Ini 8 Fakta Keampuhannya

Baca: Melanie Putria Puteri Indonesia 2002 Bercerai dengan Angga Puradiredja, Sebab Cerai-Hak Asuh Anak

Jambu biji kaya akan kandungan vitamin C, vitamin A, serta kalium, dan antioksidan.

Selain itu, jambu biji juga mengandung nutrisi lain, seperti serat, zat besi, protein, magnesium, serta folat, meski dalam jumlah yang sedikit.

Beragam Manfaat Jambu Biji

Berikut adalah beberapa manfaat jambu biji yang perlu Anda ketahui, seperti:

• Melindungi tubuh dari radikal bebas

Kandungan vitamin C di dalam jambu biji berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.

Banyak ahli percaya bahwa radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker.

Kandungan antioksidan ini tidak hanya terdapat di buah jambu biji saja, tapi juga di daunnya.

Baca: Sepi Penumpang, 3 Maskapai Batalkan Penerbangan Dari Bandara Hang Nadim Batam, Lengang Sejak Senin

• Melancarkan saluran pencernaan

Manfaat jambu biji juga dapat diperoleh sebagai pelancar sistem pencernaan.

Khasiat ini didapat dari kandungan serat yang tinggi pada jambu biji, sehingga dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.

• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin C yang tinggi.

Bahkan kandungan vitamin C dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin C di jeruk.