Segudang Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan! Percaya Deh, Tak Sekecil Bentuknya Lho!

Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak.

Segudang Manfaat Ikan Teri Bagi Kesehatan! Percaya Deh, Tak Sekecil Bentuknya Lho!
SERAMBI/M ANSHAR/M ANSHAR
Ilustrasi Ikan Teri 

TRIBUNJAMBI.COM – Semua orang pasti pernah memakan ikan mungil satu ini.

Olahan teri Medan, sambal teri, juga peyek teri sangat akrab dengan mulut kita.

Baca: Ketika Pasukan Khusus Filipina Berharap Bantuan dari TNI Karena Kewalahan Hadapi Militan ISIS

Sedikit yang tahu ternyata ikan satu juga memiliki manfaat luar biasa bagi tubuh kita.

Di balik tubuhnya yang kecil, ikan ini mengandung berbagai vitamin, mineral, kalsium, dan asam lemak.

Nah, inilah 7 manfaat ikan kecil ini bagi kesehatan kita.

1. Memperbaiki Kesehatan Jantung

Ikan teri mengandung lemak tak jenuh ganda yang dapat melawan kolesterol jahat.

Asam lemak omega-3 yang banyak ditemukan dalam ikan teri dapat menghilangkan kolesterol tidak sehat dan menghambatnya untuk mengikat dinding arteri.

Asam lemak omega-3 juga baik untuk meningkatkan kecerdasan otak.

Baca: Diprediksi 5 Zodiak Ini Bakal Meraih Kesuksesan di Masa Depan

2. Memperbaiki Sel

Halaman
1234
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help