Meski Menyehatkan, Banyak Orang Tak Suka Minum Air Putih, 6 Minuman Alternatif agar Tak Dehidrasi

Bagi kamu yang tidak suka minum air putih, ini ada beberapa alternatif lain agar tubuh tetap terhidrasi.

Meski Menyehatkan, Banyak Orang Tak Suka Minum Air Putih, 6 Minuman Alternatif agar Tak Dehidrasi
shutterstock
Ilustrasi 

TRIBUNJAMBI.COM - Bagi kamu yang tidak suka minum air putih, ini ada beberapa alternatif lain agar tubuh tetap terhidrasi.

Menghidrasi tubuh merupakan hal yang cukup penting.

Baca: Data Sementara BNPB: 20 Meninggal, 15 Hilang dari Banjir & Longsor yang Landa 4 Wilayah di Sumatera

Karena dengan ini tubuh dapat mengeluarkan racun dengan cara berkeringat.

Dikutip dari boldsky, menghidrasi tubuh juga penting untuk memprbaiki kulit, meningkatkan kekuatan otak, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, hingga mencegah timbulnya sakit kepala.

Para ilmuan di Universitas Stirling, Loughborough dan Bangor telah mengungkapkan selain air ada beberapa minuman lain yang membuat kamu tetap terhidrasi.

Dalam sebuah percobaan penelitian, dilakukan pada 13 minuman yang biasa dikonsumsi untuk menghasilkan keseimbangan cairan pada tubuh.

ilustrasi meminum air putih
ilustrasi meminum air putih ()

Ditemukan dalam ada beberapa cairan yang ternyata tersimpan lama di dalam tubuh daripada air.

Cairan ini masih berupa air, air bersoda, susu skim, susu utuh, cola, diet cola, teh panas, teh dingin, jus jeruk, bir, kopi, minuman olahraga, dan cairan rehidrasi oral.

Menurut Neil Walsh dari Universitas Bangor, cairan seperti teh dan kopi ketika diminum dalam jumlah normal tidak merangsang hilangnya cairan tambahan dibandingkan dengan air minum.

Jadi jika ketika kalian lupa membawa botol berisi air ketika sedang traveling atau bepergian kemanapun, kamu bisa menggabungkan makanan dan beberapa jenis cairan ini.

Halaman
1234
Editor: suci
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

berita POPULER

© 2018 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved