Kesehatan

HATI-HATI - Mudik atau Tidak Anda Bisa Terserang Penyakit Ini Usai Lebaran

Beberapa hari lagi lebaran, umat muslim sudah mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut hari kemenangan itu. Saat lebaran,

HATI-HATI - Mudik atau Tidak Anda Bisa Terserang Penyakit Ini Usai Lebaran
Viva.co.id
Ketupat 

TRIBUNJAMBI.COM - Beberapa hari lagi lebaran, umat muslim sudah mempersiapkan segala sesuatu untuk menyambut hari kemenangan itu. Saat lebaran, mereka saling berkunjung ke rumah sanak keluarga dan kerabat untuk bersilaturahmi.

Mengonsumsi berbagai makanan dan hidangan menjadi hal yang tak mungkin terelakkan.  Inilah penyebab utama berbagai penyakit mengintai Anda usai Lebaran.

Baca: Tuak Dianggap Obat, Inilah 8 Kendala Pemberantasan Miras dan Narkoba di Muarojambi

dr. Kartika Mayasari dari akun klikdokter.com mencontohkan ketupat ditambah opor ayam atau semur daging sapi saat berkunjung ke rumah saudara. "Opor ayam dan semur daging sapi merupakan makanan bersantan. Bila memiliki riwayat kadar kolesterol tinggi, mengonsumsi makanan bersantan membuat kadar kolesterol meningkat," ujar dr. Kartika.

Santan pada dasarnya tidak mengandung kolesterol yang tinggi. Namun bila telah melalui proses pemanasan, kandungan gizi dalam santan akan berubah menjadi kolesterol jahat.

Selain makanan bersantan, kue kering dan minuman manis yang tinggi gula juga kerap disajikan saat Lebaran. Bila menderita diabetes melitus, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsi kue kering dan minuman manis tersebut.

Gula di dalam kue kering dan minuman manis berpotensi menyebabkan kadar gula darah meningkat dengan tiba-tiba.

Sebenarnya, Anda boleh saja mengonsumsi makanan bersantan, kue kering, dan minuman manis, bukan berarti tidak boleh sama sekali. Hanya saja, Anda perlu membatasi konsumsi makanan dan minuman tersebut saat Lebaran.

Baca: TANYA USTAZ:  Kapan Waktu yang Tepat Untuk Mandi Junub?

Baca: GALERI FOTO: Kunci dan Las Pintu Rumah, Militer Israel Kurung Warga Palestina di Dalam Rumah

Hati-hati saat mudik

Selain waspada terhadap makanan dan minuman khas Lebaran, Anda juga perlu berhati-hati saat melakukan perjalanan mudik. Saat mudik, entah menggunakan transportasi darat, laut, atau udara, Anda akan bertemu berbagai macam orang.

Anda tentu tidak tahu bagaimana kondisi kesehatan mereka. Berada di tempat umum dengan banyak orang membuat Anda rentan tertular penyakit. Penularan tersebut bisa melalui udara.

Contohnya, batuk dan pilek. Penyakit ini akan mudah ditularkan saat Anda berada di satu lingkungan dengan penderitanya.

Belum lagi, saat mudik, kondisi tubuh mungkin sedang lelah. Bila daya tahan tubuh rendah, Anda bisa terserang berbagai macam penyakit.

Jadi, Anda perlu lebih berhati-hati saat mudik dan saat mengonsumsi makanan dan minuman khas Lebaran, ya. Upaya ini penting dilakukan agar tubuh terhindari dari serangan berbagai penyakit.

Baca: 5 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Wajah Anda Cepat Boros, Nomor 4 Jangan Tempel Pipi ke Bantal

Baca: Kisah PSK yang Pasang 100 Susuk di Tubuhnya. Saat Dilepas, Terjadi Berbagai Peristiwa Mengerikan

Baca: Jangan Pernah Mencoba! Inilah yang Terjadi pada Tubuh Orang yang Gantung Diri

Penulis: fifi
Editor: fifi
Ikuti kami di
KOMENTAR
TRIBUNnews.com Network © 2018
About Us
Help