Ternyata Ada Waktu yang Baik Bagi Kesehatan Untuk Meminum Air Putih, Catat Nih Jadwalnya!
Namun untuk memperoleh manfaat optimalnya, ternyata ada waktu-waktu yang baik untuk minum air putih.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Sebagian besar orang pasti sudah tahu bila minum air putih delapan gelas sehari, akan baik bagi kesehatan.
Namun untuk memperoleh manfaat optimalnya, ternyata ada waktu-waktu yang baik untuk minum air putih.
Berikut adalah waktu yang baik untuk minum air putih, seperti dikutip dari Health Exchange.
1) Setelah bangun tidur
Minum satu gelas air setelah bangun tidur akan membantu mengaktifkan organ-organ internal tubuh.
Air akan membantu mengeluarkan racun sebelum makan pertama Anda hari itu.
Baca: Tahukah Kamu, 10 Hal ini Bisa Dilakukan Manusia yang Sudah Tidak Bernyawa
Baca: FOTO: 10 Ide Nyeleneh Tapi Kreatif, yang Lihat Jadi Kagum dan Angkat Jempol
2) Sebelum makan
Minum segelas air putih 30 menit sebelum makan untuk membantu pencernaan.
Sedangkan setelah makan, sebaiknya Anda meminum satu jam sesudahnya.
Ini mempermudah tubuh untuk menyerap nutrisi.
Baca: Mobil Mewah Tabrak Skuter di Depan Museum Siginjei, Kondisi Dua Orang Pesepeda Motor
Baca: Ternyata Inilah Penyebab Hakim Agung Artidjo Alkostar Berani Tolak PK Ahok?
3) Sebelum mandi
