Sering Tidur Terlalu Lama Berdampak Buruk ke Tubuh, 9 Penyakit ini Akan Menghantuimu
Menjaga pola tidur atau memenuhi waktu tidur yang cukup sangat dianjurkan bagi kita dalam hal menerapkan kebiasaan hidup sehat.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Menjaga pola tidur atau memenuhi waktu tidur yang cukup sangat dianjurkan bagi kita dalam hal menerapkan kebiasaan hidup sehat.
Baca: Ini kata Kapolsek Soal Penemuan Jenazah Hofsah
Orang yang kurang tidur, atau waktu tidurnya tidak teratur akan menyebabkan metabolisme atau kesehatan tubuhnya terganggu.
Tidur merupakan cara yang ampuh untuk mengembalikan kondisi tubuh yang kurang fit, lelah dan letih supaya menjadi bugar kembali.
Itulah mengapa pentingnya waktu tidur kita perhatikan.
Lalu bagaimana bila kita dengan sengaja atau tanpa sengaja memaksimalkan waktu tidur berlama-lama.
Untuk sebagian orang tidur berjam-jam menjadi kenikmatan tersendiri.
Baca: Pemkab Tebo Gelontorkan 140 Miliar Untuk Jalan
Baca: Istri Belum Juga Hamil, Perbaiki Gaya Bercintamu dengan Posisi ini Semoga Berhasil!
Memang setiap kita memerlukan waktu tidur yang cukup ( 8 jam perhari ), namun bukan berarti tidak ada batasannya.
Meskipun tidak ada larangan secara khusus untuk berapa lama kita tidur, namun kebiasaan seperti ini berdampak buruk bagi kehidupan kita.
Baca: Deretan Foto-foto Pribadi Lisya Nurrahmi, Istri Tommy Kurniawan yang Kecantikannya Bikin Meleleh
Baca: Dua Ponsel ini yang Tercatat Sering Diselundupkan ke Indonesia
Tidur berlama-lama akan mengurangi kualitas tidur kita.
Untuk itu peringatan bagi Anda yang hobi tidur atau memiliki kebiasaan tidur lama-lama tanpa batas.
