Inilah Cara Alami Memperlama Aktivitas di Ranjang. Nomor 3 Kurangi Kebiasaan Ini

TRIBUNJAMBI.COM– Bagaimana ya bisa bertahan lebih lama di tempat tidur secara alami? Bagaimana ya agar lama waktu untuk berhubungan seks? Bagaimana meningkatkan periode seks?

Pertanyaan yang umum ditanyakan oleh orang. Ada beberapa cara untuk membantu agar bertahan lebih lama di tempat tidur secara alami.

Nah, berikut ini 11 cara alami bertahan lebih lama di tempat tidur dan memperpanjang waktu seks.

1. Makan lebih banyak sayuran dan buah-buahan

Penelitian menunjukkan bahwa pria vegetarian bertahan lebih lama di tempat tidur daripada non-vegetarian. Mereka memiliki stamina lebih karena nutrisi yang didapatkan dari sayuran dan buah-buahan, terutama yang mengandung kalium.

Makan pisang sebelum berhubungan seks dapat membantu meningkatkan kinerja karena mengandung kalium. Glukosa dalam buah juga membantu bertahan lebih lama.

Minum jus gooseberry setiap hari bisa membantu bertahan lebih lama di tempat tidur dan meningkatkan kualitas sperma karena mengandung zat besi dan seng. Makan segenggam stroberi sebelum berhubungan seks. Kandungan glukosa dan konsentrasi seng yang tinggi dapat membantu bertahan lebih lama.

2. Hindari gula olahan

Karena makanan yang mengandung gula olahan dapat mengurangi stamina kita. 

3. Mengurangi merokok

Merokok dapat mengeraskan arteri dan mengurangi aliran darah ke organ intim pria. Merokok mempengaruhi setiap sistem atau organ tubuh termasuk fungsi seksual

Ereksi pada pria memiliki banyak hubungan dengan kesehatan jantung, dan pembuluh darah. Perokok dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi daripada yang bukan perokok.

4. Mengurangi asupan alkohol

Alkohol memiliki efek buruk pada indera kita dan tidak bisa sepenuhnya ereksi pada saat itu.

5. Latihan untuk lengan dan otot-otot perut