TRIBUNJAMBI.COM - Kunci jawaban kelas 8 SMP mata pelajaran ilmu Pengetahuan Alam atau IPA Kurikulum Merdeka halaman 40,

Materi ini tentang  pemahaman akan materi sebelumnya.

Ayo kita analisis menu makan siang yang tepat!

Diskusikanlah dengan teman sebangkumu kira-kira makanan apa yang
cocok dikonsumsi oleh seorang remaja laki-laki sebelum dirinya melakukan
aktivitas di bawah ini.

Carilah berapa banyak kalori yang akan dikeluarkan
oleh remaja laki-laki ini beserta makan siang yang menunjangnya untuk
melakukan kegiatan di bawah tersebut.

Tiap kasus bisa dengan menu yang berbeda sesuai kebutuhan. Ingat contoh-contoh kalori makanan yang ada
di atas dihitung per 100 gram.

1. Mengikuti les tambahan matematika di sekolah.
2. Pertandingan sepak bola di sore hari.
3. Berjalan kaki sejauh 5 km untuk pulang ke rumah.
Tulislah di buku catatanmu dan berikan analisis atas pilihan makanan
yang kalian buat.

Jawaban

Aku akan berdiskusi dengan teman sebangkuku tentang menu makan siang yang tepat untuk seorang remaja laki-laki sebelum melakukan aktivitas di bawah ini.

1. Mengikuti les tambahan matematika di sekolah

Menu makan siang yang tepat untuk seorang remaja laki-laki yang akan mengikuti les tambahan matematika di sekolah adalah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Karbohidrat kompleks akan memberikan energi yang stabil untuk jangka waktu yang panjang, sehingga remaja laki-laki dapat fokus belajar tanpa mudah merasa lapar.

Protein akan membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, yang penting untuk aktivitas fisik seperti belajar matematika. Lemak sehat akan memberikan asupan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan otak.

Berikut adalah beberapa contoh menu makan siang yang tepat untuk remaja laki-laki yang akan mengikuti les tambahan matematika di sekolah:

Nasi merah dengan ayam panggang dan sayuran
Salad dengan lentil dan quinoa
Roti gandum dengan hummus dan alpukat
Telur orak-arik dengan roti gandum
Yogurt dengan granola dan buah

2. Pertandingan sepak bola di sore hari