Kopi mengandung dua komponen bermanfaat, yaitu kafein dan antioksidan.

Kafein memiliki beberapa efek positif pada otak, seperti meningkatkan kewaspadaan, suasana hati, dan ingatan jangka pendek.

Jeruk:

Jeruk adalah sumber vitamin C yang penting untuk menjaga kesehatan otak.

Dalam suatu penelitian, tingkat vitamin C yang tinggi dalam darah dikaitkan dengan peningkatan fokus, memori, perhatian, dan kecepatan dalam pengambilan keputusan.

Dapatkan Berita Terupdate TRIBUNJAMBI.COM di Google News

Baca juga: 15 Ribu Produk UMKM di Jambi Sudah Bersertifkat, Satgas Lahan Optimis Target 22 Ribu Terpenuhi

Baca juga: Dewi Perssik Geli saat Menerima Somasi dari Saipul Jamil, Akui Malu Membahas soal Masa Lalu