Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Satu di antara manfaat jambu biji adalah menurunkan kadar gula darah.
Di antara manfaat jambu biji adalah kandungan vitamin C.
Kandungan vitamin C pada jambu biji jauh lebih tinggi dibanding jeruk.
Berikut manfaat jambu biji dilansir Tribunjambi.com dari laman Alodokter.
1. Mencegah radikal bebas
Terdapat kandungan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan, yang berguna untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
Dampak radikal bebas adalah satu di antara faktor pemicu berkembangnya penyakit kanker.
2. Melindungi pencernaan
Manfaat jambu biji justru dapat berguna sebagai pelancar sistem pencernaan.
Jambu biji ini didapat dari kandungan serat yang tinggi pada jambu biji, sehingga dapat mencegah sembelit dan memastikan bahwa kuman baik di dalam saluran pencernaan tetap bekerja.
3. Meningkatkan imunitas
Buah jambu biji memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
Kandungan vitamin C dalam jambu biji lebih tinggi dibandung kandungan vitamin C di jeruk.
Vitamin C ini berkaitan dengan peningkatan imunitas dan dapat mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.
Kandungan vitamin C juga penting untuk menjaga kesehatan tulang, gigi, gusi, dan pembuluh darah, membantu dalam penyembuhan luka, meningkatkan fungsi otak.
4. Membantu mengontrol tekanan darah dan kolesterol
Jambu biji cocok bagi penderita darah tinggi.
Sebuah penelitian bahkan mengungkapkan, mengonsumsi buah jambu biji dapat mengontrol kolesterol jahat dan menurunkan tekanan darah.
5. Mata lebih sehat
Buah jambu biji memiliki kandungan sumber vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan mata.
Kandungan vitamin A ini juga penting untuk pertumbuhan dan perkembangan sel-sel tubuh, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta membuat kulit tetap sehat.
Kandungan vitamin A di dalamnya, Anda bisa mendapatkan banyak manfaat jambu biji bagi kesehatan.
(Alodokter/Tribunjambi.com)
BACA ARTIKEL OBAT HERBAL ALAMI LAINNYA DI SINI