Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Satu diantara minuman sehat yang bisa menggunakan tanaman herbal yang bisa diminum sebelum beraktifitas adalah ramuan jahe.
Kandungan jahe jahe dapat membantu menghangatkan tubuh.
Jahe juga memiliki sifat antiperadangan, antioksidan, dan mencegah pelepasan histamin.
Jahe berperan membantu otot-otot di saluran pernapasan lebih rileks.
Sajian teh jahe bisa jadi alternatif teh manis kesukaan.
Teh jahe adalah minuman sehat di pagi hari yang dapat memberikan segudang manfaat sepanjang hari.
Tanaman jahe dikenal sebagai rempah yang membantu meredakan mual serta menyembuhkan nyeri dan sakit otot.
Jahe berperan menurunkan kadar gula darah dan membantu tubuh mengatur respon insulin dengan lebih baik.
Cara buatnya mudah.
1. Rebus air selama 5 menit
2. Masukkan beberapa sendok parutan jahe segar.
3. Saring air jahe tersebut
4. kemudian masukkan teh celup.
5. Sajikan selagi hangat.
Jahe Lemon
Berikut membuat wedang jahe lemon dilansir dari sajiansedap
25 gram teh tubruk hitam
500 ml air
5 cm jahe bakar, memarkan
1 buah lemon, potong-potong bulat
Bahan Pelengkap:
1 buah lemon, iris bulat
50 gram gula batu
Baca Juga: Resep Herbal Tea Enak Ini Bikin Lelah Di Badan Langsung Minggat
Cara Membuat Ginger Tea Lemon:
1. Panaskan air. Masukkan jahe. Masak di atas api kecil hingga harum. Matikan api.
2. Tambahkan teh tubruk. Aduk hingga berubah warna. Tambahkan lemon.
3. Diamkan 20 menit hingga sari lemonnya keluar. Saring.
4. Hangatkan kembali. Sajikan bersama pelengkap.
(Kompas.com/Sajiansedap)
BACA ARTIKEL KESEHATAN LAINNYA DI SINI
Sebagian Artikel Telah Tayang di Kompas.com