Baca tanpa iklan
Buah apel termasuk buah yang mengandung serat tinggi karena itu apel bisa memberikan rasa kenyang lebih lama saat berpuasa.
Kandungan pectin dalam buah apel bahkan dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dan gula darah dalam tubuh.
Mengingat zat gizi konsentrat ada di bawah kulit buah, maka dianjurkan makan buah apel tanpa dikupas atau dibuat jus tanpa dikupas.
Selain itu, memakan buah apel segar juga bermanfaat bisa membersihkan gigi dan baik untuk gusi.
Jika makan buah apel segar, sebaiknya setelah dimakan atau terpaksanya dikupas, segera dihabiskan.
Jika tidak, akan terjadi oksidasi pada apel yang akan memberi warna cokelat pada buah apel sehingga kurang menarik lagi untuk dikonsumsi.
(*)
Ikuti Berita Lainnya Terkait Ramadhan 2021
Baca juga: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari Pertama Ramadhan 2021 atau Ramadan 1442 H, Selasa 13 April 2021
Baca juga: INILAH Bacaan Niat Keramas Puasa Ramadhan 1442 H dan Tata Cara Mandi Wajib Sebelum Ramadhan 2021
Baca juga: Ramadhan 2021 Telah Tiba Begini 7 Cara Mengajari Anak Berpuasa Sejak Belia
Artikel ini telah tayang di Gridhype.id dengan judul Jangan Sampai Ketinggalan, Berikut 8 Buah yang Bagus Dikonsumsi Saat Sahur, Jadi Pasokan Energi yang Tinggi