Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM- Mungkin banyak yang belum kalau daun kelor memiliki banyak manfaat. Dari aspek kesehatan ada beberapa penyakit bisa dicegah dengan daun kelor.
Bukan hanya dari segi kesehatan, daun kelor yang ditumbuk bisa untuk kecantikan kulit.
Dikutip dari Tribunmanado.co.id, kelor atau merunggai (Moringa oleifera) masuk tumbuhan dari suku Moringaceae.
Daun ini bisa tumbuh cepat, berbunga sepanjang tahun, dan berumur panjang. Selain itu daun ini juga tahan pada cuaca ekstrem.
Baca: Masyarakat Kerinci Tidak Tahu Pemerintah Anggarkan Dana Bagi Pendamping Pasien
Tumbuhan ini berasal dari Asia Selatan. Daun kelor biasanya dipakai untuk obat dan pangan. Di era internet ini, banyak resep makanan dan minuman yang bahan bakunya dari daun kelor.
Dikutip Tribunpalu.com dari DKBM Indonesia, kandungan daun kelor yaitu 82 kalori energi, 6,7 gram protein, 1,7 gram lemak, 14,3 karbohidrat, 440 mg kalsium, 70 mg fosfor, 7mg zat besi, 11300 IU vitamin A, 0.21 vitamin B, dan 220 mg vitamin C.
Ternyata banyak kandungan gizi dalam daun kelor.
Lalu apa saja manfaat jika mengonsumsi daun kelor terus- menerus?
Baca: Sakit Hati Cinta Ditolak, Pria Ini Tusuk Siswi SMK Saat Jam Sekolah, Begini Kondisi Korban?
Tribunjogja.com merangkum beberapa manfaat daun kelor untuk tubuh. Dirangkum dari berbagai sumber :
1. Antistres
Berdasarkan jurnal Pharmacodynamic, daun kelor merupakan salah satu adabtogen alami.
Adabtogen alami ini memiliki kemampuan untuk melindungi tubuh dari efek toxic pemicu stres.
2. Melawan radikal bebas
Sayur kelor bersifat antiinflamasi.
Baca: HEBOH, Seorang Siswa Bawa Celurit ke Ruang Guru Demi Ambil Ponsel yang Disita, Begini Faktanya!
Antiinflamasi ini dapat mengurangi kerusakan radikal bebas seperti kerusakan sel molekul dan peradangan.
3. Mencegah penyakit kanker
Secara alami ekstrak daun kelor dapat mencegah pertumbuhan dan reproduksi sel kanker.
Dalam daun kelor terdapat kandungan senyawa akatif niaziminin, yang berfungsi mencegah pertumbuhan kanker.
Baca: Kunjungi Anak di Bali, Sampai Bawa Oleh-oleh, Malah Diusir, Curhatan di Warung Jadi Viral
4. Menurunkan kadar gula dalam darah
Diabetes menjadi penyakit serius bagi kesehatan masyarakat.
Diabetes disebabkan oleh gula darah yang tinggi. Bahkan gula darah yang tinggi dapat meningkatkan resiko penyakit jantung.
Dikutip dari TibunManado.co.id, sebuah penelitian menyatakan pada daun kelor yang ada dalam makanan mengandung 50 gram. Kandungan tersebut dapat mengurangi gula darah sampai 21 persen.
Baca: Heboh, Video Anak Angkat Elza Syarief, Seteru Nikita Mirzani Poppy Kelly Malah Bela Hotman Paris
5. Mengurangi risiko diabetes
Vitamin C juga terdapat dalam daun kelor. Jika daun kelor diolah menjadi sayuran, vitamin C dapat mencegah kerusakan pembuluh darah penderita diabetes.
6. Melindungi sistem kardiovaskular
Zat antioksidan dalam sayur kelor dapat menguatkan darah dan melindungi kesehatan dari penyakit jantung.
7. Menguatkan kesehatan otak
Baca: Aktivitas Bandara Sulthan Thaha Jambi, Berjalan Lancar, Kabut Asap Belum Pengaruhi Penerbangan
Biji kelor mengandung beberapa senyawa, seperti sam amino, asam lemak omega 3, asam folat, dan vitamin E yang dapat meningkatkan kecerdasan otak sekaligus sebagai nutrisi.
8. Melindungi lever
Kelor memiliki kandungan polifenol yang tinggi sehingga melindungi lever dari racun dan kerusakan oksidatif.
9. Menyembuhkan luka lebih cepat
Setiap bagian dari tanaman kelor membantu untuk mempercepat pembekuan darah dan menyembuhkan luka secara cepat.
Baca: Ruben Onsu Beri Fasilitas Wah Untuk Bertrand Pato, Bocah NTT Diangkat Anak
10. Bersifat antibakteri dan antijamur
Sayur kelor bersifat anti bakteri dan anti jamur sehingga mampu memerangi masalah yang berhubungan dengan infeksi jamur, infeksi urin, atau masalah yang berhubungan dengan pencernaan.
11. Memperlambat penuaan
Daun kelor dapat dipakai untuk masker wajah. Daun kelor bisa dpakai untuk mencegah kerutan pada wajah dan mengencangkan kulit.
Baca: Ini Dampak Kabut Asap dan Tips untuk Menjaga Kesehatan Selama Musim Asap
12. Melembabkan bibir
Agar bibir lembap alami, kandungan minyak dalam daun kelor dapat dipakai sebagai
pelembab.
Caranya daun kelor ditumbuk sampai halus, kemudian dioleskan dibibir.
13. Mencerahkan kulit
Daun kelor yang sudah ditumbuk dapat dikenakan diwajah.
Baca: Dihadapan Camat, Kades Akui Tidur dengan Wanita Penghibur Kalau Menghamili Tidak Mungkin
Baca: Benarkah Bukalapak Akan Lakukan PHK Massal Kariawan, Begini Fakta Sebenarnya!
Baca: Krisis Air Bersih, Pakai Mobil Tanki, UPTD SPAM Salurkan Air Bersih di Nipah Panjang, Tanjab Timur
Dicampur dengan air kemudian dioleskan diwajah.
Secara bertahap dapat membuat kulit tampak lembab secara alami. Daun kelor juga membantu menghilangkan bintik hitam dan bekas jerawat. ( Tribunjogja.com | Dwi Latifatul Fajri )
Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul 13 Khasiat Daun Kelor untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Mungkin Anda Belum Tahu,