Baca tanpa iklan
TRIBUNJAMBI.COM - Bagi banyak perempuan, mengenakan pakaian seksi di musim panas adalah saat untuk pamer tubuh mulus dan kencang.
Namun yang ingin melakukannya sebagian lain merasa malu karena tidak percaya diri. Mereka hanya bisa bermimpi berjalan-jalan dengan pakaian minim karena malu tubuhnya gemuk.
Untuk menurunkan berat badan bukan tugas yang mudah.
Karena ada perubahan gaya hidup yang cukup besar di sana. Mulai dari berdiet, olahraga, dan kebiasaan malas-malasan lainnya.
Tapi kelihatannya tak berlaku untuk satu netizen ini.
Baginya menurunkan berat badan amat mudah.
Menurut Luchie De Leon, dia sama sekali tidak mengubah gaya hidupnya.
Satu-satunya perbedaan adalah dia minum lebih banyak air, dan bahkan akan minum air saat dia merasa lapar.
Nah, itu adalah fakta bahwa manusia perlu minum air untuk bertahan hidup.
Tubuh Anda sekitar 60 persen air, otak Anda 70 persen air, dan paru-paru Anda hampir 90 persen air.
Kita membutuhkan setidaknya 2,4 liter setiap hari, untuk mengganti air yang hilang melalui keringat.
Namun, alih-alih mengkonsumsi satu liter air setiap hari, banyak yang memilih minuman ringan seperti jus dan minuman berkarbonasi.
Kebiasaan ini bisa menyebabkan obesitas, yang bisa mengakibatkan banyak penyakit lain seperti diabetes mematikan.
Jadi bagaimana dia dengan setia melakukan "terapi airnya"?
Di posting Luchie di Facebook, dia memberi netizens beberapa langkah tentang bagaimana mencapai tubuh musim panas tepat pada waktunya: