Kunci Jawaban IPA Kelas 8 Halaman 40, Analisis Menu Makan Siang yang Tepat

TRIBUNJAMBI.COM - Kunci jawaban kelas 8 SMP mata pelajaran ilmu Pengetahuan Alam atau IPA Kurikulum Merdeka halaman 40,

Materi ini tentang  pemahaman akan materi sebelumnya.

Ayo kita analisis menu makan siang yang tepat!

Diskusikanlah dengan teman sebangkumu kira-kira makanan apa yang
cocok dikonsumsi oleh seorang remaja laki-laki sebelum dirinya melakukan
aktivitas di bawah ini.

Carilah berapa banyak kalori yang akan dikeluarkan
oleh remaja laki-laki ini beserta makan siang yang menunjangnya untuk
melakukan kegiatan di bawah tersebut.

Tiap kasus bisa dengan menu yang berbeda sesuai kebutuhan. Ingat contoh-contoh kalori makanan yang ada
di atas dihitung per 100 gram.

1. Mengikuti les tambahan matematika di sekolah.
2. Pertandingan sepak bola di sore hari.
3. Berjalan kaki sejauh 5 km untuk pulang ke rumah.
Tulislah di buku catatanmu dan berikan analisis atas pilihan makanan
yang kalian buat.

Jawaban

Aku akan berdiskusi dengan teman sebangkuku tentang menu makan siang yang tepat untuk seorang remaja laki-laki sebelum melakukan aktivitas di bawah ini.

1. Mengikuti les tambahan matematika di sekolah

Menu makan siang yang tepat untuk seorang remaja laki-laki yang akan mengikuti les tambahan matematika di sekolah adalah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan lemak sehat. Karbohidrat kompleks akan memberikan energi yang stabil untuk jangka waktu yang panjang, sehingga remaja laki-laki dapat fokus belajar tanpa mudah merasa lapar.

Protein akan membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, yang penting untuk aktivitas fisik seperti belajar matematika. Lemak sehat akan memberikan asupan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan otak.

Berikut adalah beberapa contoh menu makan siang yang tepat untuk remaja laki-laki yang akan mengikuti les tambahan matematika di sekolah:

Nasi merah dengan ayam panggang dan sayuran
Salad dengan lentil dan quinoa
Roti gandum dengan hummus dan alpukat
Telur orak-arik dengan roti gandum
Yogurt dengan granola dan buah

2. Pertandingan sepak bola di sore hari

Menu makan siang yang tepat untuk seorang remaja laki-laki yang akan mengikuti pertandingan sepak bola di sore hari adalah makanan yang kaya akan karbohidrat, protein, dan cairan.

Karbohidrat akan memberikan energi yang dibutuhkan untuk berolahraga.

Protein akan membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot yang rusak saat berolahraga.

Cairan akan membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi.

Berikut adalah beberapa contoh menu makan siang yang tepat untuk remaja laki-laki yang akan mengikuti pertandingan sepak bola di sore hari:

Nasi putih dengan ayam goreng dan sayuran
Pasta dengan daging sapi dan saus tomat
Roti gandum dengan sandwich telur dan keju
Bubur ayam
Salad dengan quinoa dan chickpea

3. Berjalan kaki sejauh 5 km untuk pulang ke rumah

Menu makan siang yang tepat untuk seorang remaja laki-laki yang akan berjalan kaki sejauh 5 km untuk pulang ke rumah adalah makanan yang kaya akan karbohidrat kompleks, protein, dan serat.

Karbohidrat kompleks akan memberikan energi yang stabil untuk jangka waktu yang panjang, sehingga remaja laki-laki dapat berjalan kaki dengan nyaman tanpa mudah merasa lapar.

Protein akan membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, yang penting untuk aktivitas fisik seperti berjalan kaki. Serat akan membantu menjaga tubuh tetap kenyang dan mencegah sembelit.

Berikut adalah beberapa contoh menu makan siang yang tepat untuk remaja laki-laki yang akan berjalan kaki sejauh 5 km untuk pulang ke rumah:

Nasi merah dengan ayam panggang dan sayuran
Salad dengan lentil dan quinoa
Roti gandum dengan hummus dan alpukat
Telur orak-arik dengan roti gandum
Yogurt dengan granola dan buah
Analisis pilihan makanan

Pilihan makanan yang kami sebutkan di atas semuanya merupakan makanan sehat yang dapat memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh remaja laki-laki untuk melakukan aktivitasnya.

Makanan-makanan tersebut kaya akan karbohidrat kompleks, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Karbohidrat kompleks akan memberikan energi yang stabil untuk jangka waktu yang panjang, protein akan membantu membangun dan memperbaiki jaringan otot, lemak sehat akan memberikan asupan vitamin dan mineral yang penting untuk kesehatan otak, vitamin dan mineral akan membantu menjaga tubuh tetap sehat.

Penting untuk memilih makanan yang sehat dan bergizi sebelum melakukan aktivitas fisik. Makanan yang sehat akan memberikan energi yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas fisik dan mencegah kelelahan.

Makanan yang tidak sehat, seperti makanan yang tinggi lemak, gula, dan karbohidrat sederhana, dapat menyebabkan kelelahan, lemas, dan sakit kepala.

Disclaimer

1. Pembahasan di atas hanya sebagai referensi belajar.

2. Soal di atas merupakan pertanyaan terbuka. Artinya ada beberapa jawaban tidak terpaku di atas.

3. Artikel ini tidak mutlak menjamin kebenaran jawaban. Siswa dapat mengembangkan jawaban yang lebih baik.

Sumber :Okky Pajar Trimaryana. (2021). IPA Kelas 8. Kementerian Pendidikan, Kebudayaan, Riset, dan Teknologi.

Baca juga: Kunci dan Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 8, Menganalisis Iklan di Koran

Baca juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 8, Contoh Perilaku Amanah dan Jujur

Baca juga: Kunci Jawaban PAI Kelas 8 Halaman 61, Mengapa Mujenih dan Egi Sandi Mengembalikan Uang Rp 500 Juta?