Tips Menahan Amarah saat Puasa Ramadhan

TRIBUNJAMBI.COM -  Menjalani ibadah puasa Ramadhan seperti saat ini,  coba kurangi kebiasaan marah-marah sebab bisa mengurangi pahala puasa.

Amarah  meski terlihat sederhana tapi pahala puasa bisa hilang.

Berikut cara mengendalikan amarah selama berpuasa melansir dari Kompas.com dan berbagai sumber :

1. Perbanyak Ibadah

Dengan memperbanyak ibadah membuat hati tenang sehingga tak mudah emosi.

2. Olahraga

Olahraga meningkatkan hormon dopamin yang membuat bahagia dan melupakan hal yang tak menyenangkan.

3. Kenali Diri

Ketahui apa yang memicu kita merasa kesal, jauhi situasi itu dan fokus pada ibadah puasa yang dijalani.

Jangan Mengumpat

Dikutip dari Kompas.com Kepala Kantor Kementerian Agama Surakarta Musta'in Ahmad menjelaskan, umpatan yang dilakukan di media sosial dapat mengurangi pahala puasa.

"Mengumpat, berbohong, marah-marah, sumpah palsu, memandang dengan syahwat, bisa membatalkan pahala puasa (bukan batal puasanya tapi batal pahalanya)," kata Musta'in saat dihubungi Kompas.com, Jumat (24/4/2020).

Sebab hal itu merupakan perbuatan yang haram untuk dilakukan, terlebih sedang menjalani ibadah puasa.

Rasulullah SAW dalam salah satu hadis bersabda: "Barang siapa yang tidak meninggalkan perkataan dusta dan tidak meninggalkan perbuatan yang diakibatkan ucapan dustanya, maka Allah tidak butuh terhadap puasanya terhadap perbuatannya meninggalkan makan dan minum (puasa)." (HR. Bukhari).

Setiap Muslim  yang menjalankan ibadah puasa sudah semestinya menahan diri dari perkataan kotor (seperti cacian maupun umpatan) dan perkataan dusta sebagaimana menahan diri dari makan dan minum.

(Kompas.com )

Baca juga: Perumda Tirta Batanghari Tambah Jam Operasional Penyaluran Air Bersih Selama Ramadhan

Baca juga: Meriahkan Bulan Suci Ramadhan, AHASS Berikan Promo Menarik

Baca juga: Download Lagu MP3 Lagu Religi Terbaru Spesial Ramadhan, Ada Lagu Sholawat Nissa Sabyan, Opick, Tompi