Femalenial, Fitri Indriyati Sempat Kehilangan Semangat Hidup, Konsistensi Olahraga Bikin Happy

TRIBUNJAMBI.COM, JAMBI - Fitri Indriyati, perempuan cantik yang akrab disapa Iin cukup menyukai olahraga sebagai bagian dari hidupnya.

Ia mulai menyukai olahraga sejak menginjak bangku kelas dua SMA Negeri 4 Sungai Penuh.

Momen itu ia dapati saat iseng-iseng cari kegiatan, dan memulai ikut zumba.

Ternyata keisengan tersebut membuatnya jadi menikmati olahraga tersebut.

"Waktu itu nggak ada kawan sama sekali. Aku olahraga sendiri setiap harinya," ungkap Iin menceritakan pengalamannya.

Tetapi lambat laun terus melakukan olahraga tersebut, sampai menjadikan itu kebiasaan hariannya.

"Sebenarnya olahraga itu bisa bikin candu, apalagi kalau sudah suka. Aku pas sudah suka banget sama olahraga, jadinya kalau lagi banyak fikiran dan stress itu jadinya pergi olahraga," lanjut Iin.

Zumba ternyata tidak cukup baginya, jalan santai, dan berlari-lari kecil mulai ia coba sebagai hobi baru dalam berolahraga.

Mungkin karena sudah mulai menjadikan olahraga sebagai prioritas, ternyata ia juga jatuh cinta pada olahraga baru ini.

Sebenarnya bukan hal mudah bagi Iin untuk bisa konsisten melakukan olahraga dengan berdampak positif bagi kesehatan.

Karena, olahraga juga perlu diimbangi dengan pola makan teratur, pemilihan makanan yang baik, minuman sehat, dan tidur dengan cukup.

Ia memaksakan diri untuk bisa bertahan olahraga dan mengimbangi dengan pola hidup sehat yang sesungguhnya itu.

"Tetapi ada almarhumah papa yang semangat membantu aku setiap pulang dari olahraga, beliau menyiapkan telur bebek setengah matang, jus tomat, dan susu," senang sekali rasanya.

Dorongan semangat dari sang mama untuk memenuhi kebutuhan nutrisi yang sehat, makan bersih demi menurunkan berat badan ternyata juga jadi andalan.

Seperti kebutuhan terhadap susu, sayur, buah, dan daging ia dapatkan selalu untuk terus dapat melakukan hal positif ini.