Manfaat Jahe untuk Kesehatan, Cegah Penyakit Jantung dan Kanker

TRIBUNJAMBI.COM - Jahe menjadi rempah-rempah yang mudah tumbuh di Indonesia.

Jahe memiliki manfaat untuk kesehatan yang bisa diolah jadi minuman.

Minum air rebusan jahe di pagi hari bukan hanya menyehatkan tubuh.

Jika masih belum percaya, simak beragam manfaat jika rajin minum air rebusan jahe berikut ini, seperti dilansir Healthline.

Mengonsumsi air rebusan jahe dapat membantu mencegah dan menyembuhkan peradangan.

Baca juga: Waspadai Penyakit setelah Lebaran yang Bisa Kambuh, Kolesterol Naik atau Gula Darah Tinggi

Sifat antioksidan yang tinggi pada jahe bisa membantu mencegah:

- Penyakit jantung

- Penyakit neurodegeneratif, seperti: parkinson, alzheimer

- Kanker

Satu studi menemukan fakta bahwa jahe dapat mencegah atau memperlambat gagal ginjal.

Minum air rebusan jahe juga dapat memperlamvat pertumbuhan tumor.

Studi lainnya, menemukan bukti bahwa jahe dapat mengendalikan beberapa jenis kanker tertentu.

Air jahe dapat membantu meningkatkan penurunan berat badan.

Baca juga: Gejala Batu Empedu, Mirip dengan Sakit Jantung, Liver hingga Usus Buntu

Sebuah penelitian menjelaskan jika jahe dapat menekan obesitas pada tikus dengan diet tinggi lemak.

Satu studi menemukan bahwa pria yang minum-minuman jahe panas setelah makan, merasa kenyang lebih lama.

Orang yang memiliki penyakit diabetes juga sangat dianjurkan minum air rebusan jahe.

Jahe dapat mengontrol kadar gula darah agar tetap stabil.

Jahe membantu mengobati masalah kesehatan yang disebabkan oleh diabetes kronis.

Gula darah yang seimbang juga bisa mencegah Moms untuk makan berlebihan.

Cara buat air rebusan jahe juga mudah, jadi Moms selalu bisa membuatnya di rumah.

Untuk membuatnya, iris atau haluskan jahe segar, kemudian rebus 4 gelas air, masukkan jahe ke dalam air dan biarkan jahe meresap dengan mendiamkannya selama 5 menit, saring airnya da minum selagi hangat.

Sumber: Nakita

Update berita Tribun Jambi di Google News