Tips Mudik Lebaran saat Puasa Ramadhan Agar Perjalanan Lancar sampai Kampung Halaman

TRIBUNJAMBI.COM - Pemerintah telah mengijinkan masyarakat Indonesia untuk mudik lebaran ke kampung halaman.

Banyak di antara masyarakat yang memulai mudik sejak awal.

Ada juga yang menanti hingga beberapa hari jelang lebaran.

Berikut tips mudik saat puasa agar perjalanan berjalan dengan lancar dan aman sampai ke kampung halaman.

1. Pastikan Kondisi Fisik Baik

Saat mudik dengan jarak yang cukup jauh coba perhatikan kondisi fisik anda.

Jika kondisi fisik belum memungkinkan sebaiknya menunda aktivitas mudik.

Sebab mudik saat puasa memerlukan energi yang besar serta kondisi fisik yang baik.

2. Makanan Bergizi

Ketika sahur sebaiknya Anda mengkonsumsi makanan yang seimbang dan vitamin, jangan terlalu banyak karbohidrat.

"Cara pertama saat sahur pastikan makanan seimbang, jangan terlalu banyak karbohidrat karena ini membuat mudah ngantuk," ucap Marcel Kurniawan, Training And Development Manager Real Driving Centre, Jakarta.

Makanan seimbang dan memiliki serat serta asupan air yang cukup sangat baik untuk membantu aktivitas seperti melakukan perjalanan mudik.

3. Istirahat yang Cukup

Dengan Istirahat yang cukup akan menghindari kantuk saat puasa.

Disarankan untuk melakukan power nap sebelum berangkat, power nap adalah teknik tidur singkat sekitar 20-30 menit.

4. Pastikan Sarana Mudik Memadai

Mudik bisa menggunakan kendaraan umum tapi juga kendaraan pribadi.

Bagi pengguna kendaraan pribadi pastikan semua prasarana berjalan dengan baik.

Lakukan servis dan pengecekan berkala terhadap kendaraan anda secara berkala.

SUMBER SEBAGIAN ARTIKEL : GRIDOTO

Baca juga: Tiket Mudik Lebaran 2022 ke Jawa Sudah Banyak Dipesan, Enam Bus PO Putera Remaja Penuh

Baca juga: Dinas PUPR Provinsi Jambi Tengah Perbaiki Jalan di Merangin untuk Mudik Lebaran 2022

Baca juga: Vaksinasi Satu Hingga Booster di Kota Jambi Jelang Puncak Mudik Lebaran akan Diawasi

Berita terkini Tribunjambi simak di Google News.

Video Terkait Ramadhan 1443 , berikut jadwal buka puasa dan imsakiyah lengkap di sini.