Ramadhan 2022
Tips Puasa Ramadhan bagi Ibu Hamil dan Menyusui Lengkap Penjelasan Dokter
Ibu hamil dan menyusui bisa mengerjakan ibadah puasa Ramadhan jika merasa kondisinya cukup memungkinkan.
Penulis: Heri Prihartono | Editor: Heri Prihartono
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Berikut tips ibu hamil dan menyusui yang ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Ibu hamil dan menyusui bisa mengerjakan ibadah puasa Ramadhan jika merasa kondisinya cukup memungkinkan.
Namun jika tak meungkinkan, Ibu hamil dan menyusui bisa mengerjakan puasa di lain kesempatan.
Dikutip dari Kompas.com, dokter Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (kebidanan dan kandungan) di Brawijaya Hospital Antasari dr. Dinda Derdameisya, Sp.OG memberi penjelasan.
Sebenarnya ibu hamil dan menyusui boleh berpuasa, tapi ada syaratnya.
"Ibu hamil dan menyusui boleh berpuasa asalkan mampu memenuhi kebutuhan kalori per harinya," kata Dinda kepada Kompas.com, Selasa (29/3/2022).
Kebutuhan kalori ibu hamil sekitar 2.000 kalori per hari.
"Makannya dibagi dalam dua waktu terpisah, yaitu sahur dan berbuka," ujar Dinda.
Kandungan nutrisi untuk janin atau bayi berkurang jika kalori yang dimakan oleh ibu hamil atau ibu menyusui itu juga berkurang.
"Jadi ya harus pintar-pintar me-manage makannya dengan baik," pungkas Dinda.
Berikut tips puasa bagi ibu hamil dan menyusui dikutip dari Kompas.com dan berbagai sumber
1. Komunikasikan Dengan Dokter
Dokter akan mengerti kondisi ibu hamil dan menyusui untuk melaksanakan ibadah puasa Ramadhan.
Dengan konsultasi dokter maka akan memberikan solusi lebih baik saat melakukan puasa Ramadhan.
2. Kenali Kondisi Anda
