Tips Kesehatan
Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Bahan Alami, Ada Bawang Putih dan Pegagan
Cara menurunkan darah tinggi dengan bawang putih. Bawang putih bukan hanya dapat memberi rasa nikmat pada makanan.
lihat foto
TRIBUNJAMBI.COM - Penyakit darah tinggi bisa berbahaya untuk tubuh.
Penderita darah tinggi harus mengkonsumsi obat yang bisa mengontrol darah tinggi.
Selain obat, ada bahan herbal alami yang bisa mengatasi darah tinggi.
Seperti bawang putih. Bawang putih bukan hanya dapat memberi rasa nikmat pada makanan.
Bawang putih mungkin juga memiliki kemampuan untuk menurunkan tekanan darah dengan membantu meningkatkan zat dalam tubuh, yakni oksida nitrat yang dapat menyebabkan pembuluh darah rileks dan melebar.
Kondisi ini memungkinkan aliran darah lebih leluasa dan mengurangi tekanan darah.
Jadi, jangan ragu lagi untuk memasukkan bawang putih dalam berbagai masakan Anda.
Selain bawang putih, berikut ini ragam tanaman herbal untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
1. Seledri
Selama ini banyak orang menyangka seledri hanyalah tanaman pelengkap atau pemanis sajian masakan.
Namun ternyata, seledri dapat berkhasiat sebagai tanaman herbal untuk menurunkan darah tinggi.
Melansir Buku Jamu Saintifik: Suatu Lompatan Ilmiah Pengembangan Jamu (2017) oleh Balai Besar Penelitian dan Pengembangan Tanaman Obat dan Obat Tradisional (B2P2TOOT) Balitbangkes, Kemenkes, secara empiris, seledri dapat dimanfaatkan sebagai peluruh air seni dan penurun tekanan darah.
Apigenin dalam herba seledri berfungsi sebagai beta bloker yang dapat memperlambat detak jantung dan menurunkan kekuatan konstraksi jantung sehingga aliran darah yang terpompa lebih sedikit dan tekanan darah menjadi berkurang.
Sementara, apiin, senyawa glikosida dari apigenin, bersifat diuretik, yaitu membantu ginjal mengeluarkan kelebihan cairan dan garam dari dalam tubuh sehingga berkurangnya cairan dalam darah akan menurunkan tekanan darah.
Baca juga: Cara Menurunkan Darah Tinggi dengan Jus Jeruk
2. Kumis kucing
